裸足でウォーキング！！

毎度 焼津名物 炎の弾丸男！！でござる。

本日朝５時過ぎガスる前にウォーキングをした。
しかも裸足で。

最近足裏マッサージの大切さについて本を読んだので、そのせいなんですが。

	足の汚れ(沈殿物)が万病の原因だった―足心道秘術 (マイ・ブック)
	クリエーター情報なし
	文化創作出版

普段から『健康第一！』といってまして、
おかげさまで我輩いまのところ元気で、後厄もクリアー。

とか言いながら睡眠時間は短く改善していないし、その重要さについてついつい忘れがちなんです。

受験期やテスト前、お出かけ予定のない余裕のある休日は朝からガスって本読んだりしてるんですが、
気がつけばその日１日全く運動しなかったり。（汗）

運動って「緊急でないけれど、重要」で、
一番大切な領域に属するもの。

本当はもっともっと意識しなけりゃいけないことなんですがねぇ。

ということで前ふりが長くなりましたが、

本日はまずは裸足でウォーキングをしてから、生命が誕生した場所ともいわれる？波打ち際を歩いてみました。

はだしで歩きなれていない砂利のところはかなりキツイですが、
砂浜は無茶苦茶気持ちいいです。



わざわざ有名なパワースポットにいかなくても、
海は十分な程のパワースポット。

幸運にも数分で海に行くことができるのも焼津ライフの恩恵。

焼津市民にはそんな良さに気づいてほしいと思います。

ちなみに今朝浜当目でウォーキングなどをしている人の多くが、健康の大切さを身にしみて実感している年配の方ばかり。

やっぱり若いうちは健康がなによりも大事ってのがいまいち実感できないんですかね？

？？？忙しいから休日ぐらいはゆっくり休みたい？？？

いやいや、休日だから早起きして身体・心がイイ気分になれるよう早起きして身体を動かしては？？

　　　　　
　　　　　“健康は命より大事！！”

さぁ、焼津市民はみんなはだしで海岸を歩いて元気になろう！！


では・・・

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