出張整体。

昨日は仕事が終わってから、友達の知り合いで
スポーツ整体師なるお方の施術をうけたのでございます

しかも、ベッド持参でペットの郷まで出張。

さらに言うと、何と26歳の若者です
　（妻帯者でお子チャマが産まれたばかりだそうですが…）

コツコツと積み重ねてきた肩こりや
腰痛が一気によくなるわけはございませんが、
マッサージは気持ちよかです。
　　　　　　　　　（痛いけど…）

「特に気になるところはありますか？」と聞かれ

「年々猫背になるし、両肩が内側にはいってる気がするし、
首も肩も背中も腰も全部痛いです」

と、丸投げ。

本当は１時間だそうですが、１時間半くらいは
やってたよーな？

そもそも日本人は農耕民族なので、弓をひき狩りをする
狩猟民族と違い、胸をはることが少ないので、
猫背になりやすい民族なのだそーです。

この話ちょっと笑ってしまいましたが、
生まれながらに遺伝子にそう組み込まれてるんなら仕方がない。

田んぼや畑は耕さないけど、下見てた方が
お金が落っこちてる時に拾いやすいもんなっ

んな、冗談はさておき、

背中が丸まることでお腹の筋肉が硬くなり、
肩も内側に入ってくる。

するってーと、肩甲骨周りの筋肉も動かなくなり
腕も上げずらくなってくるっていう悪循環を改善するために、

簡単な呼吸法とちょっとした体操を教えてもらいました。

1日に何度か気付いた時にやるようにしようと思ってます。
　　　　　　　　　　　（どーだか…）