スムージーの効果

スムージー生活を始めて３日経ちました。

朝食をスムージーに変えただけなのですが、体質がかなり変わりました＾＾

 

まず前回も書いたのですが、お通じが毎日でるように。

妊婦なのである程度はしょうがないと諦めていたのですが、スムージーを飲んでからはスッキリです。

 

そしてむくみがなくなりました。

むくみがなくなった代わりに、トイレが近くなります＾＾むくんでいるときはトイレの回数も

かなり少なかったのですが、きちんと排出されている証拠なのでしょう☆

 

妊娠５ヶ月の赤ちゃんの体重ってだいたい２５０ｇくらいだそうです。

なのに１ｋ増えてしまったので、ここら辺で調整しなければと思っていたのですが

スムージーを始めて３日で元に戻りました。脂肪が減ったと言うよりは

余分に貯まっていた水分やお通じがでてすっきりしたと言う印象です。

 

妊娠中なので、栄養が偏らないよう明日からまた和食をこころがけて

増えすぎたらまたスムージー生活を始めようかな＾＾

代謝も上がるようなので、体質改善にはとても良いと思います。