自転車通勤20120903

今日の自転車通勤は昨日の注油が効いたのか、非常に快適にチェーンが回ります。





今日のペダリング意識は靴の中でどこにチカラがかかっているか？考えてました。
結局はどんなペダリングが正解かわからず日々試していますが、現在の意識は二つです。
・足の甲にチカラがかかる程、もも上げする事。
・できるだけ脱力して無負荷の感覚でまわす事。
そんな事を意識して走っていました。
一見、外から見ると同じ動作ですが、意識するポイントを変えるだけで日頃使ってない筋肉が動く感覚があります。
何が正しいかはわからないですが、色々なパターンを試してみたいと思います。