夕方の抵抗

仕事が早帰りだったので、帰宅したら夕方4時頃でした。2時間は乗れるなと、自転車の用意をして出発。
昨日の風呂前に体重測定すると、過去最高を記録。自転車に乗りはじめて体重は10kg程増加している。まぁ、乗ったり乗らなかったり、食べる量だけは増えているので気をつけないとまずい。
自転車に乗ることを習慣づけるため、今日は嵐山まで往復することにしました。

途中の里山は湿度は高いですが、良い雰囲気です。

大平山手前でひと休み。
休憩中は汗が止まらないので、漕いで風を受けたほうが良いです。
距離は短いですが、すぐに疲れてしまうのでゆっくり登ります。

登った後はすぐに折り返し、帰路につきます。

県道沿いのカラフルになった動物たちを横目に帰路を急ぎます。
途中、あまりにも腹が減ったので、セブンイレブンでつぶあん＆マーガリンをカフェラテで流し込み、過剰なカロリー、脂質を取り込んで帰宅。

軽く掃除して、風呂、ビールの定番コースでマッタリ。
早朝、夕方の運動で3kgほど落としたいです。

リベンジ間瀬湖まで

出張で食べ過ぎ、運動不足。
少しでも衰えに抵抗しようと、4時起き、5時出発で間瀬湖までカロリー消費してきました。先週は突然の雨で断念した間瀬湖です。
毎日暑いですが、さすがに5時は涼しいです。

利根川CRでは数人の自転車乗りの方とすれ違いました。

いつものルートは工事中のため迂回します。シルクドームから小山川CRに入ります。


先週は草が伸び放題でしたが、地域の方でしょうか、綺麗に刈っていただき助かります。

赤城乳業脇を通過、すでにガリガリ君食べたい。
このまま児玉のセブンイレブンで休憩です。
今日は県道44号から間瀬湖に行ってみます。

ゆっくりと進み、到着です。

すでにヘラブナ釣りで賑わっていました。付近の車のナンバーは春日部や大宮もあり、ヘラブナ釣りでは有名所なんですかね。

今日はサドルをフィジークアリオネVSに変えました。やはり、このサドルが乗りやすいですね。当面は使ってみましょう。

帰宅しようと、小山川CRを走っていたらランナーがいたため、芝生に避けて進んだらプッシュ～とパンクです。

土手上にちょうど東屋があったため、休憩しながらパンク修理です。
山の下りや交通量が多い道でのパンクは恐怖です。
先日の城峯山ではリアがパンク。今日はフロントもパンクしましたので、リアともにラテックスチューブもちょうど取り替え時期です。
GP4000Sタイヤはもう少し頑張ってほしいので、カットしたところは修理して再利用します。

修理完了したころには、気温もガンガン上がってきて戦意喪失。
日陰は涼しいですが、日向は地獄。
帰路は国道17号を突っ走り帰宅。

やっと帰国

何とか帰国。
羽田到着が遅れたことで、高速バスに間に合うか微妙なところ。
荷物受け取り後はダッシュで免税書類を提出し、Wi-Fiルーター返却、次は高速バスチケット購入だが、カウンターは長蛇の列。
バス乗り場手前にチケット自販機があったはず！またもやダッシュで1階に降り、高速バスチケット購入。
出発2分前に間に合いました。
この高速バスを逃すと、1時間30分待ちのため間に合って良かった。やはり荷物を転がして、乗り換えしながら電車で帰るのは疲れるので高速バスが楽ちんですね。

雨に降られて、フラフラと

先週に続き、自転車に乗りましょう。
先週は少しの距離でもすぐに疲れてしまうことを再認識したため、ゆっくりと80km程度走りたい。
目標は間瀬湖にします。いつものサイクリングロードから坂道もほとんどないため、ちょうど良い。いや、丘や山は無理。

まずは利根川CRに入るところ。
天気が微妙です。
少しポツポツと雨が降ってきましたが暑いのでちょうど良い。そのまま小山川CRに入りますが、雨が強くなったため新幹線高架下で雨宿り。

全く雨が止まず、東京電力の雨雲レーダーとヤフー天気リアルタイムを見ると、長野方面から雨雲が来ており、止まないというか、さらに雨が強くなりそう。
はい、終了。明日からまたもや韓国出張なので無理もできません。
草が生い茂る小山川CRを戻り、利根川CRを進みます。こっちはほとんど降ってない。少し遠回りして帰りましょう。

先週に続き、利根大堰でも行ってみましょう。


台風の影響で利根大堰はほとんど開放してました。
帰宅して70km程度。自転車掃除とシャワーでサッパリすると、眠気が、、。

ご無沙汰ライド

実に2ヶ月ぶりに自転車に乗りました。
韓国出張から帰国した後も仕事は忙しく、先週もトラブル対応で急遽韓国。
こんな生活では運動もできませんね。
梅雨明けしたような陽気の中、動けないオッサンの体に鞭を打って飛び出します。

利根川CRに入り、福川水門。
先日、ソニーのDSC-RX100を購入しました。写真のセンス零式ですが、今まで記憶していまさた風景を記録にしたいと思ってます。
さて、すでに疲れ気味。
利根大堰でも写真休憩。

しかし、暑い。運動してはいけない気温になってます。
お次は大正橋で折り返し。

釣り人は何を狙っているのでしょうか？よくわかりませんでした。
そのまま群馬側をひた走り、刀水橋を渡ります。

お金を持つことを忘れたため、コンビニ休憩無しで帰宅。
45km程度シカ走っていませんが、披露間タップリ、落ち着くと睡魔が、、。
早朝、夕方に少し乗らないとダメですね。
年々、自転車に乗る時間が減少していますが、楽しんでいる気分転換できれば良いと思います。