昨日も空いた時間を見つけてはジムに通ってます
ボチボチですが、体の筋肉を付ける為に
健康が源で、経営者は体が資本。私の仕事も定年がないからですね
昨日は19時30分頃から22時まで、軽くストレッチをし→ラフィーダ→筋トレ→ウォーキングとお風呂に入って帰りました。
楽しく汗をかくというのは気持ち良いですね
今度は水中エアロに挑戦したいと思います
ボチボチですが、体の筋肉を付ける為に
健康が源で、経営者は体が資本。私の仕事も定年がないからですね
昨日は19時30分頃から22時まで、軽くストレッチをし→ラフィーダ→筋トレ→ウォーキングとお風呂に入って帰りました。
楽しく汗をかくというのは気持ち良いですね
今度は水中エアロに挑戦したいと思います
よろしければ暇なときにでも見てください。
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。
フィットネス