まさか水で戻さなくていいなんて
あ、切り干し大根ね。
栄養豊富な割には煮物くらいしか使えないのかなと思ってた。
天日干しでついた汚れを軽く水洗いして拭き取ったら
炒め物やスープとして、水で戻したらそのまま戻し汁を飲む。とか。
あーさんざん捨ててたわじぶん。今朝はスープでいただきましたよ。
カップに鶏ガラスープの粉末と洗った切り干し、カットネギ、塩少々でＯＫ。
切り干しの噛みごたえとスープがまじ美味しい
もちろん満腹感も
もっとレシピがあったはずなので録画しといた番組見てみよう(イノッチの)
雨の中、兄くんはサッカー天皇杯観戦とバスケ観戦らしいっす。
ベガルタ仙台は見事勝利しベスト８だって
勢いつけてガンバレ～
地下鉄でいうと南北線の端から端っこ、泉中央から長町に移動して
今頃は８９ersの試合中かな？会場はゼビオアリーナです。羽生選手の
アイスショーあったとこだわ懐かしい。ライブにもピッタリなカコイイ場所。
(試合結果・１９点差から逆転勝利だって 強いよナイナーズ)
弟くんは自宅で友達とゲーム三昧。てかまーちゃん久しぶりっす
こちらも立派な警察官。その優しい笑顔で街とたくさんの人を見守ってね
食欲やばす今日のお休みは健康診断デー。
受付９番で１０：００前には終了しましたで。
で心配だったのが視力。もうね夕方になると
目がしょぼしょぼしちゃうのよね。ＰＣやってる時もそうだし。
結果、両目とも裸眼で１．５うれしい全然変わってねー
いや、まてよ？これは老眼まっしぐらになるパターンすか
せっかくのお休み、夜は「ＳＰ」のＤＶＤをまったり鑑賞しますかね。
何回観ても飽きないわー この顔で叱ってほしいわｗ
もう寒いよね。
ウオーキングは昨年に引き続き〈アイスリンク仙台〉の手袋で
フィギュアスケートのシーズンもスタートしましたねー。羽生選手
王者の称号でプレッシャーもハンパないと思うけど応援してますぜい
今日は弟くん同窓会幹事の集まりで遅くなるとか。
食べるかどうか聞くの忘れたんで１～２品おかず作っとこう。
て事で簡単なホイコーローね。キャベツ、ピーマン、豚バラでＯＫだし。
ぴゃーと炒めたら砂糖、しょうゆ、酒、甜麺醤、豆板醤ぜんぶ適当な量でｗ
仕上げにごま油と水溶き片栗粉で終了～ あとはブロッコリーのサラダと
いっぱい生ワカメもらったのでみそ汁に。これくらいでいいだろ。フン
私はこれからウオーキングなんでねフン、フン
ウオーキング始めました。つうだけの事なんですけどね
でも夏の３ヵ月で５㎏は減ったので歩いてなかったのだけど、
やっぱり仕事で使う筋肉はちょと違うので歩きで調整しないと。
なんかめっちゃ歩いてて軽くて気持ちよかったあ ウエアも
ゆるくなったので写真みたいなやつ買おうかな。と画策中。
形から入るタイプなんでｗ このウェアのファンなのだウホ。
インナーマッスル鍛えて体の芯をビシッとしたいのよね。
今日は平日にもかかわらず、じっじがデイで留守以外は
兄くん夜勤明け、弟くん担当の仕事終了、私はシフトで
休みがかぶっちゃいましたよー。珍しいっすね
休みとなるとみんないつも出掛けるけど今日はまったり中。
男子たちはゲームとか。私は録りためたものを見たり。今は三宅くんの手話番組
ライブの前にいっぱい曲を聴いて
好きな曲もいっぱいできたけど
この曲が今の私に１番キタ
っていうかハッピーにさせてくれるのよね。
６人皆さんいい感じで肩にチカラ入ってないのが素敵。
