OKKA FC

地元宮城・ベガルタ仙台・V6さん大好き

今日から手袋

2015年11月12日 | 歩こうか

もう寒いよね。

ウオーキングは昨年に引き続き〈アイスリンク仙台〉の手袋で

フィギュアスケートのシーズンもスタートしましたねー。羽生選手

王者の称号でプレッシャーもハンパないと思うけど応援してますぜい

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WKHM

2015年11月10日 | 歩こうか

ウオーキング始めました。つうだけの事なんですけどね

でも夏の3ヵ月で5㎏は減ったので歩いてなかったのだけど、

やっぱり仕事で使う筋肉はちょと違うので歩きで調整しないと。

なんかめっちゃ歩いてて軽くて気持ちよかったあ ウエアも

ゆるくなったので写真みたいなやつ買おうかな。と画策中。

形から入るタイプなんでw このウェアのファンなのだウホ。

インナーマッスル鍛えて体の芯をビシッとしたいのよね。

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ぐるぐるぐーるぐる

2015年08月04日 | 歩こうか

もうねイオンはウオーキングの場と化してますよ?

ホントは商品券で夏のバッグを買おうと思ってたんだけど、

ピコーンとくるものがなくてですね、つまんね。と思ってたら

エスニックのお店で白地にパープルのテーブルクロスが50%OFFで

700円、アーミーグミ200円、お香150円で機嫌が直ったの巻w

それから木製のティッシュケースとSM2というお店でグレーに横ラインの

Aワンピ(部屋着)を購入。40%OFFで3000円ちょい。そのうち2000円分は

商品券で。あとはしまむらで弟くんのTシャツ700円と私のオフホワイトの靴

1900円で終了。あー気持ちいい。買い物でスカッとした。また仕事がんばっぺ

 

 

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川開きぶらぶら

2015年08月01日 | 歩こうか

暑いし、友達はスクーリングや仕事だし、職場の仲間はお子様とお出かけや

鼓笛パレードの付添いで忙しい。でもなー家でボーッとしてるのももったいないので

ウオーキングがてら沖縄のチョーデーバーガー目指して歩いてみっか。となったわけです。

車は中里に止めて駅の北側から攻めますw 多くの人が徒歩ですが爆暑でみんなヘロヘロ

日傘も意味なかったっす。でも途中に見たヒマワリは元気でイキイキしてたから汗だくも平気。

ステーションブリッジを超えて駅舎のヨコから立町通りに出るとそろそろ消防隊や中学校、鼓笛隊

を待つご家族や友達同士のグループがたっくさん集まり始めていました。出店もいっぱい

私はスルスルと道のど真ん中を通り抜け、アイトピア通りから中央、橋通りに向かいます。

ウホ。ちょうど中央あたりでわが母校と遭遇。ホント学生さんもお客さんも熱中症に気を付けてね。

橋通りCOMMONでコンテナが集合して出来たショップにある沖縄のお店を目指したものの・・

ひゃああ、パレード参加のためチョーデーバーガー(ライスのバンズにスパムを挟んだもの)だけ

やってないとか(泣く)次、絶対食べに来ます!と言って雑貨屋さんに行き絵ハガキとミサンガ購入。

寄り道しながら帰宅するとすでに13:00。お昼抜きだったので帰り道購入した平和堂の

ボストンパイでもランチ代わりにいただきますかな。

ブルーインパルスの展示飛行も始まりましたで。空を飛ぶイケメンを見ながらボストンパイ。幸せ

弟くんによると、各地からいらしてる支援職員さんブルーが毎日飛ぶ事にコーフンしてるらしいw 

今日の為にカメラも購入したんだって。そんな弟くんは川開きに目もくれず仙台へ行きました。

今夜の大とり花火大会までいいお天気が続きますように。皆さん夏バテせず楽しんでくれますように。

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ウオーキング地獄

2015年06月18日 | 歩こうか

ごはんも食べずにゴボウのピリ辛煮を食べまくったんですよ。

で、その後のウオーキングが大変でしたわ。効果テキメンおなかポンポコポン

 

 

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おなかすいた

2015年05月17日 | 歩こうか

こんないい天気だと歩かずにはいられないぜい。で5:00出発。

こ線橋(往路)から東松島・仙台方面の仙石線をパチリン。今月末の

全線開通が楽しみだなー。この時間は車も少なくてプライベートロード状態。

こ線橋(復路)のてっぺんで振り返ると石巻だわーっつうシンボル日本製紙工場。

こちらは三陸道の石巻河南IC付近の花壇。マリーゴールドかな、老夫婦のお二人が

両車線の花壇を丁寧に世話してるのを見かけたことがあります。素敵な場所になってる。

イオン周辺をぐるりと歩くと、信号の向こうに水田を埋め立て造成された災害公営住宅が

たくさん建てられ入居も始まったみたいです。戸建もだいぶ増えました。もう生活が始まって

いるので写真はカット。仮設やみなし住宅からすべての皆さまが安住の地に住めるといいな。

こちらも。ベランダが棟ごとに4色に分かれてる。真ん前(左側・南ね)には三陸道が走ってます。

手前にも建設中の住宅が。公園も出来るかな、人もたくさん増えて賑やかになるな。楽しみです。

しかし1時間かけて歩いたらめっちゃおなか空いたー。コーヒーのんびり飲んでる場合じゃないぜ。

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仕事用

2015年04月24日 | 歩こうか

いっぱい詰まってます。今日もがんばっぺ

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朝さんぽ

2015年03月28日 | 歩こうか

朝日のあたるオレかっけー。な感じで歩いてきました。

1時間3.5km7500歩か。消費カロリー以上に食べちゃうぜ。

納豆麦ごはんに卵黄、野菜どっさりみそ汁にアマニ粉をスプーン1杯。

アマニ油もエゴマ油みたいに健康食品として人気があるみたいですね。

亜麻という植物の種を抽出したものが油みたいだけど、私が買ったのは

種をロースト粉末にしたタイプ。油は火に弱いとか摂り方がいまいちわからなかった

ので価格もお手軽だし、なにしろ1日分がスプーン1杯なのでラクですよ。味も香ばしくて

みそ汁やサラダにかけるとめちゃ美味しいですしおすし。でも最近食べてるから体重計スルー

 

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夜の青空

2015年03月24日 | 歩こうか

今夜も歩いてきましたー。

空を仰ぐと深い群青から闇へ続く途中で、風に煽られながら早く流れる

雲たちの上に、三日月と星が瞬いていてキレイでした。ラスト3度目の

こ線橋にさしかかった時、ウオークマンから流れてきたのがこの曲で。

弦楽のためのアダージョ

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