大学受験 頑張ってるね、君!受験生ブログ!

受験失敗の原因は「勉強の継続できない」がすべて。

【受験前日に、良く眠る方法。】

2011年01月13日 | 受験
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■昨日も頑張りましたね。さすが。今日も頼みますよ。 1月13日 200号■
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大丈夫です。神様は平等です。そうですよ、「努力」に対して「平等」です。

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《目次》
 【おほめの言葉】
 【受験前日に、良く眠る方法。】
 【次回の予告】
 【お知らせ】
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【おほめの言葉】

●今日は2日前です。だから、2日目の勉強をしましょう。勉強といっても、教科
 書か、お気に入りの参考書を中心に基本問題とその解答を、時間に合わせて眺め
 て下さい。なるべく数多く、スピーディにやることです。

●それと、もう今更ですが、11月の末あたりのメルマガに書いていた時間配分の
 チェックもお忘れなく。どの科目も、暗記するくらい、時間配分を覚えて下さい。

●なにもかにもまだ書き足りないことばかりです。しかし、もう慌てるのはよしま
 しょう。私も覚悟を決めました。あなたも、ゆっくり構えて下さい。なるように
 なるのです。ケセラセラですよ。 

●先週の土日で準備はばっちりでしょうが、今日もう一度、準備品の確認をお願い
 します。前日では、慌てることも有ります。小銭とか、時刻の確認とか、もう一
 度今日の夜、確認して下さい。

●多分誰も、自信100%の人はいません。しかし、このセンターの制度になって
 から、少しはプレッシャーが少ないのではと思います。この試験のできばえによ
 って受験校を決定するのですから、安心は安心です。

●必ずあなたの実力はでます。本当に実力がでます。どうか自信を持って受験して
 下さい。今日も学校ですか。風邪には注意ですよ。全国各地で、インフルエンザ
 再流行の兆しがあります。

●さあ、いつものように元気よく行ってらっしゃい。そして、友達と話して下さい。
 自信がないこと、緊張していること、眠れないこと、話すだけでもドンドン気が
 楽になります。今こそ友達の出番です。

●あなたも、友達の話を聞いてあげてね。

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【受験前日に、良く眠る方法。】

●あした学校で指導されます。「みんな今日は明日に備えて早く寝るんだ」しかし
 これは1日遅すぎる指導です。良くわかった先生は2日前の今日の朝に指導する
 でしょう。明日、つまり受験前日に早く寝るためには今日の木曜日が大事です。

●2日前の今日は少しだけ頑張って夜更かしするのです。2時間遅くまで起きてい
 て下さい。そして、受験前日になる明日の朝は、いつもの時間に起きて下さい。
 つまり、いつもより2時間睡眠時間を削っておくのです。

●すると受験前日(明日)の夕方には、少し眠くなります。ここで、こらえて仮眠
 を取らずにスキット10時に寝ましょう。すると理想的な時間に目が覚めますよ。
 朝の5時か6時に、ばっちり目覚めるでしょう。

●もちろん朝型人間が完成している人間には不要のことです。しかし、結局夜型で
 勉強してきた人間に取っては、12時までに寝ることは不可能です。だからこそ
 この、「2日前の夜更かし作戦」は重要です。

●間違っても、今日から早寝の練習をしないで下さい。あなた、明日は3時までも
 4時までも寝れませんよ。私を少しだけ信用して、今日は少し夜更かしで、明日
 早めに眠る「下ごしらえ」をしておきましょう。

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【予告】
頑張れ受験生

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