めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

久々のラン

2012年06月18日 | 練習
転勤後、環境が変わりあまり走れてない。いいわけもある。今日は、年休。月に1回の年休取得は決まりごと。年間総労働時間2,100時間?を守るため。台風接近で、3連休は雨だと思ってたのに、昨日はいい天気。今朝の朝からいい天気。5時半に起床して、安威川ラン。171号線を経由して、桜通りを引き返す。河川敷は、雨による増水でゴミが流されてキレイで気持ちいい。木々の緑も雨でクッキリ。10kmラン。体が重い。帰っ . . . 本文を読む

鈴のれん

2012年06月17日 | 日記
母と杏ちゃんは、水泳の記録会で帰りが遅いので、隆ちゃんと近くの鈴のれんに食べに行った。素材屋が鈴のれんに変わってから初めて行く。しゃぶしゃぶを二人で食べた。刺身とカルパッチョとポテト。そして当然の生ビール。二人で7千円超。よく食べた。今日は父の日だからいいだろう。鈴のれんの刺身は新鮮で美味しかった。しゃぶしゃぶは量の割りに高め。ごまダレの味が薄かった。アルバイトの店員がまだぎこちなく初々しかった。 . . . 本文を読む

宮城の4人、雪崩で行方不明 アラスカ・マッキンリー

2012年06月17日 | ニュース記事
宮城の4人、雪崩で行方不明 アラスカ・マッキンリー 2012年6月17日(日)09:57  米国立公園局によると、アラスカのマッキンリー山脈で雪崩が起き、登山していた日本人5人が巻き込まれ、うち4人が行方不明となっている。  行方不明なのは、カトウ・ヨシアキさん(64)とスダ・マサコさん(50)、スズキ・ミチコさん(56)、スズキ・タマオさん(63)と発表している。一緒にいたオオギ・ . . . 本文を読む

2012 バスケ近畿大会(和歌山)

2012年06月16日 | バスケ
第59回近畿高等学校バスケットボール選手権大会和歌山大会 6/22(金)~24(日)洛南は、シードで大会初日は23日。4試合に勝てば優勝。1日2試合はしんどい。洛南は和歌山ビッグホエールで全試合開催。紺が引き締まっていいと思うが、組合せからすると、洛南はずっと白。紺を見たのは、去年のインハイの宇都宮工業戦の敗戦。紺で勝つ試合を観てみたい。 男子組合せ 女子組合せ和歌山ならここから近いし、観に行 . . . 本文を読む

中国は最後まで日本の足を引っ張った

2012年06月10日 | スポーツ
全日本男子、五輪への道断たれる オーストラリアが中国に勝利=バレー スポーツナビ 6月10日(日)14時49分配信  バレーボール男子のロンドン五輪世界最終予選(6月1日~10日)最終日が10日、東京体育館で行われ、オーストラリアが中国を3-0(25-12、25-20、25-13)で破り、五輪出場権を手にした。これで全日本男子の2大会連続の五輪出場の可能性はなくなった。 日本がこの後の . . . 本文を読む