22.9km走った(^｡^)

能勢に血圧計を借りに行った後、雨上がりの河川敷を走った。
11時半スタート。
大正川を下り安威川を遡る。
171手前で川から離れ、桜通りを南下し、立命館外周を4周、しめて22.9km。
20kmが目標だったので2周余計だった。

炎天下だけど、水の補給場所があるので脚も熱中症も大丈夫。

立命館のコンビニでオレンジジュースを補給。
美味しい。

でも自宅での缶ビールを調子に乗って3本も飲んだのがいけなかった(･･;)
水分が抜けた空きっ腹の体は、アルコールの吸収が速いのだ。たぶん。

気持ち悪い(°_°)

ベッドでのたうち回り、今子供が買ってきてくれたイチゴの氷を食べてようやく落ち着いた。

リクエストは、イチゴと白だったのだけど、こどもは理解できなかったようで、白いモナカを買ってきた。なんで(･･;)

でもこんな酔っ払いのために、わざわざ買ってきてくれてありがとう。