蝉の初鳴き

巷では既に初鳴きがあったと聞くけれど、自宅にいて今年初めて蝉の鳴き声を聞いた。   7月だからもう夏は半分過ぎた。 蝉が鳴いて当然か。 . . . 本文を読む

万博ラン

先週と同じく、万博外周、阪大、茨木カントリーを走り、立命館外周で距離の調整をして、15km。   4時半スタートで約2時間。 ペースはヘトヘト。   目標まであと167.6km。 . . . 本文を読む