パスタ

玉子付。 . . . 本文を読む

夏山登山

今年度でここの単身赴任が終わるので、久しぶりに夏山に登ろうと思う。 こちらの加藤さんを誘ったら行くというので、来月が楽しみだ。 ブランクは、約１５年。 いまでは、山小屋に予約を入れるらしい。 なんでもかんでも用品が高いし、相当な出費を覚悟せねば。 . . . 本文を読む

筋トレ

昨夜から咽喉が痛み、今日の夕方は頭ガンガン。 なんで今時分に風邪をひくかなぁ。 なので筋トレ。 腹筋１００回。 スクワット１５０回。 明日の朝に走ろう！ . . . 本文を読む