ダイエットは、

ちょっと休憩。

3日間連続の飲み会の翌日、

ウォーキングに行きましたが足りず。

今日は台風で運動できず。

でも８９kg台でガマンしています。

明日は台風も居なくなるだろうから

少し歩きます。

でも木曜日はまた飲み会です・・・。

今週は８７kg安定を目指したい。

来週は８５kgだな。



日曜日のインボディーの結果。

すごいでしょ！！？？枠外（〇印）から枠内へ（★印）！！

まだ一般人には程遠いけど・・・。

台風。

プールに行くと、社員総出で警報の対応で会員の皆様にお電話。

ほんとご苦労さまでした。

今日はなみはや練習でしたが、

台風が来ていたため希望者のみ。


来た選手はみんな真剣。

大切な時間だからね。

明日もなみはや。

楽しみです。


今日はミリの誕生日。お誕生日休みでした。

オメデトネー！！