小さな発見？！

大した発見ではないのですが、

今朝、２５＊８＊３をやりました。

タイムはレーススピード。

４０秒サークルから縮めていき、

３０秒まで。

だいたい１５秒前後と考えてレストは１５秒。これならなんとかいけるようです。

でも２５秒サークルになると急にできなくなります。
１００をメインでやる選手は４本目ぐらいから、
２００の選手は６本目ぐらいから苦しくなるようです。

これを５０でもやってみると（１分サークルぐらい）、
１００のメイン選手は３本目ぐらい。２００の選手は１０本以上いける選手が出てきます。

あくまで私のクラスですが。。

それとキックの練習について。

メイン前に
キックのハードをよくやりますが、

５０＊１２～２０本（１：１５）ぐらいなら

メインはよく動きます。

でも１００＊８～１２（２：００）だと
メインで全く動かない選手が出てきます。

あくまで私のクラスですが・・・。

これをつかって
トレーニングを考えれば、、、




明日から、福大合宿です。

頑張ってもらいましょー！！！

挨拶。

ちゃんと

挨拶できずにすいません！！

また日本選手権で！！