練習の負荷をあげていこうと思います。
JOでは笑ってもらいたいですから。
今日はショートレスト中心で50*32回 :40 でFlyを3本、Baを3本、Frを2本。これを連続で4セット。
水曜日はスピードを少しあげて木曜日はもう一度量を泳ぎます。
そして来週からは富山で高校生たちで合宿です。
3月1日、「ホタルイカ解禁んんぅーーっ!!」
ですね。
話は変わりますが、4月からブロックが変わりますね。
選手の皆さんは不安なく練習に入っていけるようにコーチとしっかりミーティングしてくださいね。
わがチームに上がってくる選手は9日までにコーチのところへ来てください!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/9b/a6d33d552ab3dbb889b267f0ce8b1df7.jpg)
JOでは笑ってもらいたいですから。
今日はショートレスト中心で50*32回 :40 でFlyを3本、Baを3本、Frを2本。これを連続で4セット。
水曜日はスピードを少しあげて木曜日はもう一度量を泳ぎます。
そして来週からは富山で高校生たちで合宿です。
3月1日、「ホタルイカ解禁んんぅーーっ!!」
ですね。
話は変わりますが、4月からブロックが変わりますね。
選手の皆さんは不安なく練習に入っていけるようにコーチとしっかりミーティングしてくださいね。
わがチームに上がってくる選手は9日までにコーチのところへ来てください!!
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