インター3日目。

　今日の午前は５０のeasy/hard、午後は100のHigh AVE　decsendでともにスピード向上メニューでした。悠子、M下ともにボロボロ・・・。まあ今の時期ですからボロボロになるまで泳ぐことが大切なんだとは思いますが。自分を追い込む練習はトップスイマーなのでしっかりやれますが体が動かないので目的のカテゴリーまで使えていないかもしれません。明日も少し、やろう。。。と思いました。

　夜は赤羽のも～れも～れという沖縄料理屋で青○コーチ、○井コーチ、○塚コーチ、堀の○コーチ、岩○恭○ちゃんと呑みました。「楽しい！！」と感じるときは水泳の話をたくさん出来たときです。