ミントティー

　ミントとレモンバームをブレンドしてみました。

胸元がすっきりして気分爽快です。
元気を出して、またあらたな一歩を進めましょうね！！

ミント：
　清涼感のある爽やかな香り。鎮静作用があり、イライラしている時や不安な時に飲むと気分を穏やかにしてくれます。
効能／殺菌作用、発汗作用、利尿作用、胃腸不全、食欲不振、神経不安、花粉症など。

レモンバーム：
　レモンのような爽やかな香りは食欲をわかせ、気分を陽気にさせます。鎮静、強壮作用があり、消化器系の不調を改善し、精神を安定させます。

このふたつをブレンドしましたから　相乗効果でバッチリ！でしょうか。

私はホットミントミルクを就寝前に飲んでます。
身体もあたたまり、よく眠れるように思います。不眠の方、お薦めですよー。〓

ぐっすり眠って　しっかり食べて　適度な運動。
シンプルですが、やっぱりこれです。。。　
　それと、笑顔ねっ！