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As A Father As A Swim Coach

今は単身赴任でSingaporeでSwim Coach。


ここまでの道のりを辿るBlogです。

新しい自転車

2009-03-05 21:21:47 | BIKE
去年の夏に盗まれて以来ずっと欲しかった新しい自転車。
いっそのことロードレーサーが欲しいとか、やっぱりヘビーデューティーなMTBがいいかなとか、いろいろ迷いましたがようやく決心してクロス・バイクを手に入れました。



昨日の朝、試運転して少し調整。

今日は朝4時半に起きて朝の出勤をこのクロス・バイクで行くことにしました。

真っ暗な中、こぎ始め、結局イトマンへついてもまだ明け切らないままでしたが、約36kmを1時間27分50秒。
平均時速は24.4km/h。
久しぶりにしてはまずまずの成績です。

ついてすぐに選手たちと補強運動。

肉体改造に向けて今、やる気満々です。

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