練習の合間にチャイナタウン

お昼すぎにチャイナタウン。
まだまだ春節ムードいっぱいです。



あちこちに飾り。
ちょっとした春節ムードとショッピングを楽しんでプールへ。



月曜の午後はEN3
タフなタフなメニュー。



終わるとホッとします。

JuniorのRaceを見に行きました。

久しぶりにSingapore Sports Schoolへやって来ました。
１２歳以下のクラブ対抗戦。
ずいぶん盛り上がっています。



ナタリーを発見。
ママが２ショットを撮ってくれました。



APSCのコーチ、スタッフはみんなそろって応援。



サインボードも掲げています。



ラストのレースにやっと出場したナタリー。
トップを守って優勝。



良かった。



そして、日本では次女の陽香が尼崎スポーツの森で行われたA.AA級大会で２００mbutterfly２：１７．１で泳いでJO突破のNews.
うれしいですね、１３歳にして初めてのJO.
年末年始はSingapore Angelsとしっかりトレーニングの予定です。

生まれて初めてが二つ

朝は晴れていました。
しっかりショートレストのセットをこなしてみんなzombieの表情。







朝練の後、レイチェルやブライトンに聞いてDouble Decker BusにChallenge.
念願かなって、生まれて初めて乗りました。



視界が広がって快適。



一番前の席に陣取ると後ろはガラガラ。



プール近くの病院前から、Bishanまでの約４０分、楽しみました。
又乗りたい。



午後練習に行くと、以前から設置を計画していたデジタルのペースクロックがセットされていました。
これでさらにトレーニングがやりやすくなります。



午後は雷で何度も中断がありましたがしっかりリカバリー練習でおしまい。



少し早く終わったので、うちでこれも生まれて初めてのお好み焼作りにChallenge。



家内とLINEで連絡し教えを請いながらも、なんとか上手く作れました。



二枚目は更に美味しく。
Beerが足りなくなりました（笑）

アングロチャイニーズスクールでの指導。

今日の朝練からデイスタンスのグループを担当することになって、今日は取り急ぎZhanコーチメニューをアレンジする形で始めました。
楽しかった。
朝練のあと一もの通りにAngさんと朝食。
いつも違う場所へ連れて行ってくれます。
今日はキャロットケーキ。
とは言っても、キャロットはあまり見当たらず、大根？のような白い野菜が美味しいお料理でした、



午後は、一度Farrer Parkへよって打ち合わせの後、アングロ・チャイニーズスクールで行われているAge Groupのトレーニングを指導。



これもまた楽しい指導でした。
明日からは、腰を据えてDistance の選手たちの担当です。

Santa MonicaへそしてUSC,Major観戦