順調減量

今月の体重グラフです。

微妙に上下していますが、おおむね減量作戦は成功しているのかなぁ。

最近はいろいろ気を遣うようになりました。

昼の社員食堂ではカロリー抑えめにしたり、間食を止めたり。
この時期、歓送迎会が一番の敵ですね。でも、何とかお酒の量を抑えたり、あぶら系の食べ物を避けたり・・・。

これが成功して今日に至ってます。

だいぶ食生活にもなれてきました。あと４ヶ月。頑張ります。