停滞体重

２月から取り組んでいる減量作戦。
２・３月は無事に作戦は成功したが、４月は・・・。
どうも停滞気味ですね。

初めは何とか下降線を辿ったようですが、半ばあたりから、横ばい状態です。

体重に深く関係しているのが『消費カロリー』と『摂取カロリー』ですね。
２月から主に調整したのが『摂取カロリー』です。
缶コーヒー一本分の減。
これで２ヶ月で－1.5kg　完璧と思ったのですが思わぬ落とし穴がありました。
『消費カロリー』不足。
今まで徒歩で行っていた自宅と新琴似駅の距離を自転車で行くようになってから、停滞気味ですね。これはいけません。
もっと『消費カロリー』を増やすか　『摂取カロリー』を減らすかしなければ目標体重には到達できませんね。来月も頑張ってみます。

晴耕雨読

決してサボっているわけではありません。

今日の札幌はまさしく「暴風雨」でした。
そこで今日は家の中で「読書」と決め込みました。
でも明後日朝から仕事ができるように、畑作業の準備は整えましたよ。

１Ｑ８４　Ｂｏｏｋ３
読み始めました。でも、Ｂｏｏｋ２と少し違う・・・。でも話の辻褄は合っているなぁ。
もう一度Ｂｏｏｋ２の後半から読み始めました。
・・・
なるほど！！
・・・

というわけで、いよいよ始まった大型連休。
明日は仕事ですが、それから連休が待っています。

ゴロゴロして妻に怒られないようにしなければ・・・。
大型ゴミに出されないように・・・。

1Q84 Book3

先日やっと手に入れました。
１Ｑ８４　Ｂｏｏｋ３。

これで大型連休の読書に間に合いました。

でも、この大型連休は畑仕事が待っています。この時期に行わなければ・・・。
でも連休中はずっと晴れていれば作業が進みますが、必ずどこかで雨や暴風がやってきます。そんなときは「１Ｑ８４　Ｂｏｏｋ３」を読むことにします。

まさしく『晴耕雨読』ですね。

おっと、漢字の練習もしなければ・・・。
何かと忙しい大型連休になりそうです。

トトロのアクセサリー

先日　コーチャンフォー新川店で見つけたトトロのアクセサリー。

誕生月に合わせて12種類あります。

北海道日本ハムファイターズのファンの間で５月が人気です。
と言うのも、
今シーズンから背番号５に変わった小谷野選手がトトロの雰囲気がありますよね。
何となく似ている。

そこで背番号の５が人気のようです。

一時期品切れが続いていましたが、現在は在庫があるみたいです。

この際、ファイターズ応援品に加えてみてはいかが？

石炭カレー

夕張に行った知り合いのおみやげ『石炭カレー』

確かに黒いカレーです。
どうやらイカスミが入っているようです。でもイカスミは甘い感覚があるのですが、これは辛口。ほどよい辛さでした。



そう言えば
黒糖を使った　『石炭飴』とかいうのもあったなぁ。
『石炭キャメル』とか・・・。

でも昔『石炭』は暖房用燃料の花形でしたが、現在は石油に変わってしまいましたね。
ですから、現代の子どもは石炭を知らない。
石炭カレーもレトロなカレーかもしれません。

あの昭和時代に戻って・・・。

あ 安部礼司 ＃２１２

毎週日曜日の黄昏時は『あ、安部礼司』を聞いています。

今日の放送は　なんと　ゲストに菊池桃子さんが菊内桃子として登場。安部君のあこがれの先輩だったようで・・・。

安部君の奇跡は偶然が生み出す行動だった。
学校祭のときも、今回も・・・・。

今回のホールインワンは刈谷君の仕業。でも見た目ホールインワンのミラクルショットだったみたいだね。やっぱり安部礼司はミラクルを起こす事がまた一つ増えたね。

そして、今日のキーワードは『エンボディメント効果』
無理矢理で　もつくり笑いをしているだけでだけで人間の脳は　何か楽しいことが起こっていると勘違いしてしまうらしい。

何か苦しいことがあっても笑いを忘れないようにすることが、必要ですね。

刈谷君のように高らかに笑うと、効果倍増かもね。

わーーはっ　はっ　はぁ！！！

バードフィーダー撤去

雪が消え　暖かい日が続いたので　そろそろ　バードフィーダの撤去の日が近づいてきました。

注ぎ足ししていたバードフィーダーもしばらくは足すのを止めて、今日ヒマワリの種が完食となりました。
そこで本日バードフィーダーとバードテーブルを撤去しました。

そこへ　コガラ（もしかするとハシブトガラ？）が登場。
「ごめんね　もう撤収するから・・・。」

ハシブトガラとコガラはなかなか判別が難しいようです。
頭の黒い部分の光沢で見分けるようですが・・・。

今回はコガラと言うところで・・・・。

ヒバリの初鳴き

朝　早起きをして外に出ると鳥の鳴き声が聞こえます。

先日は白鳥の声！！
空を見上げると４羽の白鳥がＶ字飛行しているのを目撃しました。

今日は
シジュウカラ・カワラヒワに混じってヒバリの鳴き声が。

数年前まで自宅付近で聞こえていましたが　ここ数年は聞いた記憶がありません。
まだ、この辺に生息していたのね。

こんな日は何か良いことありそうな・・・。
さあ週末、頑張っていきましょ。

１Ｑ８４

今話題の『１Ｑ８４』

昨年購入したBOOK1&BOOK2。
絶対にBOOK3が出版されると踏んでいましたが、先週発売されましたね。

でも小さな書店はどこも売り切れ状態ですね。
５月の連休中に読みたくて、あちこち探したのですが・・・。

週末にでも大型書店に行ってみます。

勝敗シール

北海道日本ハムファイターズを応援している　おりえんすです。

今期はなかなか勝てませんね。原因はいろいろあると思うのですが、とにかく「自分のやるべき仕事をする。」ことが大切ではないかと思うのです。開幕から一ヶ月になりますが、勝ち星が少なすぎますね。

我が家では試合ごとに勝敗シールを貼っていますが・・・。
負けシールが不足気味です。昨年残ったシールを使ってから新しいシールを使ったのですが、負けばかりが減っていきます。

本来勝ちシール２８枚に対し負けシール２１枚が付いています。
これは勝率５割７分１厘の状態ですね。
現在６勝１８敗１分

早く勝ちシールを貼りたいなぁ