順調です

メタボのため減量作戦を実施している　おりえんす　です。

以前も書いた通り　
「無理のない減量　-0.5kg/月」
を目標にしていますよ。

１月の平均体重から２月の平均体重を引くと・・・。
なんと -0.5kg ちょうどでした。

体脂肪率も 20%代から今では 17% 前後となかなか良い数字です。

２月の末に宴会があって、体重増が心配されたのですが、著しい増加もなかった事が一番の収穫かもしてません。


このまま続ければ６ヶ月後には　めでたく３kg 減で、腹囲も３cm 減らす事ができるかもしれません。