継続は力なり ラジオ体操

「継続は力なり」言い古されてナカナカ実行できない言葉である。
ラジオ体操　の　最初の言葉でもある。

齢を重ねると体の筋肉が減るとともに固くなる。
腰痛の原因の４割は不明と言われるが「筋肉が固まっている」だけの腰痛も多いであろう。

ごくまれに「腰痛」があったが、ラジオ体操を１ヶ月ほどやったところ「腰痛」は皆無になった。
筋肉のこわばりが原因ではないか・・・と思っていたが予想が当たっていたようだ。

子供の頃、祖父が毎朝体操をしていた。
「変な爺さん！」と思ってみていたものだ。
子供は毎日ラジオ体操の何倍もの運動をしている。
ラジオ体操の必要性など解る筈もない。

祖父と同じ年齢になって初めて解ったことになる。

何歳になっても新しい発見がある。

いつか来た道　これから行く道

人生は奥深い。