ちょとこれいいと？(^・^)

今夜は合唱団の練習をエスケープして
トレーニングに励みました
なんだか汗をかくのが快感になってきました

段々身体が慣れてきて、時間、負荷ともに
５０％アップしました
サウナでは、タオルをパタパタして、ひとりロウリュをして遊んでいます

この調子が続けば体力も増強するでしょう
そしたら以前から○田先生に誘われていた登山にチャレンジ
しようと思ってますが、まだ、膝に自信がありません。

登るまでは良いけど降りることを考えると
そこまで持ち上げた「位置エネルギーｍｇｈ」が勿体無い気がして・・・
発電に使えるわけぢゃないしねぇ
なんか有効な使い道ないんかなぁ

ご褒美に少しだけチョコを頂きました
ベルギーのガレーです・・・旨いです

旨いものは少しだけ食べるのが良いですね
ありがたや、ありがたや