運動着コーデ

一着あれば週一しか行かないので運動着は足ります。

でもパンツは前回冬仕様を買ったけど今回は通年使える素材のものを買いました。
４月からの教室から着ようと思っています。



上は前回プーマで買ったもの、今回（昨日）はパンツのみ購入



Tシャツは、去年ユニクロで買ったもの



こちらのTシャツもユニクロ。

去年の夏ごろはユニクロTシャツ２枚を使いまわしていました。
パンツもユニクロのものでした。

今回のパンツ、デザインは裾がストレートなものを選んで
短足に見えないようにしたけど、どうかな？たいして変わりない？

いただき物で朝食

昨日は友とアウトレット待ち合わせてお買い物

築地、豊洲に行ってきたお土産をもらったので早速朝ごはんに使いました。



今朝



◆・雑煮
　・ヨーグルト

国産ばら干し海苔をたっぷりとトッピングしました。



そして、昨日の早めの昼はとんかつ和幸



午後のお茶は



上島珈琲店



ケーキまで食べてしまった。


買ったものは、運動用のジャージパンツだけ
気になったものはほかにもあったけど
出かけることが少ない身なので、いったん保留して買いませんでした。

作り置きがなかった朝

今朝はこれといった作り置きがなかったので
冷蔵庫にあった蓮根できんぴらを作り
キャベツと小松菜、パプリカを温サラダにしました。



◆・納豆
　・温泉卵
　・サンマ甘露煮（市販品）
　・蓮根きんぴら
　・ゆで野菜と豚しゃぶ
　・蕪の葉と豆腐のけんちん風汁物

うな重

昨日のお昼



初めて行ったお店でうな重を夫がごちそうしてくれました。

主要道路をだいぶ離れて、民家もなく、
車がすれ違えないような細い道をどんどん不安な気持ちで進んでいくと
そのお店はありました。

特上を食べました。あまりにも軟らかいウナギでちょっと驚き。

義母のお彼岸詣りに行った帰りだったので
誘った夫が娘たちの分もお支払いです。

お持ち帰り用のお弁当も販売していました。
またいつか行ってみようかなと思うけど
はたして場所がわかるかな。。。

今の時代ナビがあったり、ネットや食べログの情報があるから
人知れずあるお店にたどり着けるのでしょう。




朝ごはん



◆・温泉卵
　・納豆
　・じゃがいものチーズ焼き
　・トマト
　・牛肉、ゴボウ、糸こんにゃくの煮物
　・キュウリぬか漬け
　・野菜いろいろ味噌汁
　・ヨーグルト

野菜スープで朝食

◆・トマト
　・かぼちゃとベーコンソテー
　・野菜と卵のスープ
　・ヨーグルト、キウイフルーツ、バナナ
　・トースト
　・コーヒー



かぼちゃの煮物をあまり好まない夫です。
ニンニクとベーコンで炒め塩、コショウで味付けしたものは
進んで食べてくれます。



キャベツ、人参、小松菜、えのきだけ、玉ねぎ、卵の入ったスープ　

朝ごはん

◆・昨日のカレーで焼きカレー
　・白和え
　・ブロッコリー・トマト
　・サンマ甘露煮


今日はこれから病院なので、少し早めに朝食を済ませました。

駐車場空いてるかしら、それが問題だわ。

薬をもらうだけなので診察と言っても早いので
帰りはちょっと寄り道。

来月夫が沖縄に連れて行ってくれるというのです。
結婚４０年を記念してです。
ハワイでもよかったのに、そんなに仕事休めないらしい。

たまにはアルコール

昨夜



◆・白和え
　・キムチ炒め
　・煮豆
　・小松菜と油揚げの煮びたし

冷蔵庫に以前買ってあった糖質ゼロを謳ったビールがあったので
久しぶりに一杯

病気がわかってからは頻繁にはアルコールを摂ることがなかった。
‥‥というか、なんか罪悪感のようなものがあって飲むのを控えています。

飲酒ががんの原因でないのはわかっても、どこかでもやもやしてしまうのは
考えすぎかしら…


他の食事いろいろ



昼に作ったカレーには蓮根、大根など入ってます。
期限が来る前にはんぺんをサラダにトッピング。




長芋をお好み焼き風に焼いてみた晩御飯。




キャベツともやしをたっぷり入れた焼きそばを作った昼
ホットプレートの下に敷いた新聞紙は油跳ね防止のため
結構油で汚れるけど、もっとおしゃれにできないものかと、いつも思う。




テレビで相撲を見ながら間食をしてしまった日の晩御飯
晩御飯なしでも良かったかな。。。というくらい食べすぎた。




野菜が多いおかずで昼ごはんだった日




野菜を色々摂った晩御飯

白いお皿

よく白いお皿ばかりが並ぶ我が家の食卓

今朝



◆・レーズン・グランベリー入りパン
　・目玉焼き
　・ウインナー
　・マイタケソテー
　・ブロッコリー、スナップエンドウ、トマト
　・ヨーグルト
　・リンゴ、キウイフルーツ、バナナ
　・コーヒー

昨日はカルディでお買い物




またまた期限切れを発見

カップヌードルが２月末で期限でした。
食べた後にチェックしてわかりました。



お彼岸なので小さめの牡丹餅を買ってきました。

お墓にも行ってきました。

久しぶりにホームベーカリーでパン

出来上がり時間を今朝６時１５分にセットしたパンで朝食です。



クルミパンにしよとしたけどクルミの買い置きがなかったので
ブドウ・・としたかったけどそれも少し残っていた分だけ。。。。
仕方なくクランベリーがあったのでそれとミックスにして作ったパンです。





焼きたてなのでトーストしないで生で食べました。



◆・ブドウとクランベリーのパン
　・シチュー
　・キウイフルーツ・清見・バナナ
　・コーヒー

今日の日中は気温が上がるようです。
この調子では今年も桜が予報通り早く咲きそう。

そして今日は彼岸の入り、
お墓にお花を買って行ってきましょう。

変わらない昔の上司

昨日前の職場の後輩から電話が突然ありました。
間違ってかかってきたのかと思って出てみると
私が最後に仕事を引き継いだ（教えた？）０さんが仕事を退職したという。

そこで送別会をするので、私にもお誘いの電話でした。
（ありがたい）

聞くと直接の退職理由は、上司のパワハラのようです。
委託される業務のため殆ど仕事をさせず、
極端に収入を少なくされていたという。

全く変わっていない状況に唖然としました。

私が勤めていた時が一番酷く、
今の時代そんなことはないと思っていたのに…

会社としては相談窓口などは設置してあるが
なかなか声を上げられない職場環境が今でもあるようです。

だめだこりゃ。。。

今度会って詳しい話を聞いてあげる予定です。