ピザトースト

今朝はパンが2枚しかなかったので、ピザトーストで少しボリュームアップ？



◆・ピザトースト
　・ピクルス
　・ヨーグルト
　・カフェオレ
　・台湾パイナップル



ピザソースの上には玉ねぎ、ウインナー、玉ねぎ、あるだけのチーズをのせて


昨日昼



焼きカレー



少しカレーが少なかったけど、ブロッコリー、卵ととろけるチーズでかさまし


夜



控えめおかずで夜はビールを飲んでゆっくりしました。

娘宅へ行っている間に2キロくらい体重が減りました。
これを維持できたらいいのにな。。。