今一のそうめんで

夕べ



◆・そうめんチャンプルー
　・キャベツとツナのサラダ
　・野菜揚げ浸し
　・フライ（昼の残り）

昨年頂いていたそうめんが、美味しくなかったのでまだ残っていた。

もったいないのでチャンプルーなら誤魔化せそう。



具は冷蔵庫にあるもので、ごま油がいい仕事していた。


今朝



◆・サラダ
　・ワカサギ煮干
　・ひじき煮物
　・野菜揚げ浸し
　・辛子明太子
　・瓜漬物
　・にゅう麺
　・ヨーグルト、バナナ



昨日はエアコンなしで日中過ごせた。今朝も涼しい。