今日の朝ごはん

◆・秋刀魚甘露煮
　・里芋とイカの煮物
　・ピクルス
　・イカの塩辛
　・モヤシ、わかめの味噌汁
　・ヨーグルト（ルーバブとイチゴのジャム)



過ごし易い天気となったので、庭の草取りと整理を今日は予定してます。

角煮まぶしでご飯

◆・角煮まぶし丼
　・ピクルスのせサラダ
　・里芋とイカの煮物
　・豆腐
　・納豆入り油揚げ焼き

長崎土産を解凍していただきました。

お茶碗一杯分にちょうどいい具でした。

最近の昼ごはん

◆・オムレツ
　・レタスと胡瓜、トマト、ピクルスのせ
　・里芋とイカの煮物
　・つるむらさきお浸し



◆・キャベツとベーコンの卵炒め
　・秋刀魚南蛮漬け
　・秋刀魚甘露煮
　・秋刀魚つみれ汁







◆・ツナ、キャベツ、しめじ、水菜の和風パスタ
　・インゲン胡麻和え
　・イチジク入り豚しゃぶサラダ