鹿島の湯に行って来ました。

平日は、５００円です。

２１時を過ぎれば、３００円になるのですが、８時ごろ着きました。

洗い場は、あまり綺麗では、ありませんが、湯船のお湯が少し熱めですが

出た後が　今日みたいな寒い日でも　暫く　身体が冷めないのが

なんと言っても気に入っています。

　温泉は、これで無いと嘘ですね。

カラオケの施設や大広間もあります。　

ご飯の勧め

今日は、2年ぶりに気功のＯＧ／ＯＢで食事をしてきました。

先生も見えて、その間に　さらに技術を磨いて「生活習慣予防指導士」の肩書きが付いていました。

ＮＰＯ法人、日本ホリスティック医学の会員にもなっているそうです。（西洋・東洋医学をひっくるめて 先生方が研究をしているようです）
ホリスティック＝丸ごと、全体　の意味だそうです。


みなさん、健康に興味があるので共通話題で　話が止まりません。

みなさん、健康に注意して主食（ご飯）は、1回に１５０ｇを3食取った方が良いそうです。
　便通にもいいとか。。。

1日の必要カロリーの4割くらいを取るくらいに進めているそうです。

　　

九合でうたごえです。

１０月頃から、くあいふれあいセンターで「うたごえサークル　灯」で
うたごえの集いを　行っています。

　この界隈でも、ともしびの火が消えて行き　うたごえが少なくなっています。

火を消さないように　少人数で　細々とやっています。

　始まりは、歌の好きな４人組が　自分が沢山歌えれば　それでＯＫ！！！

からです。

　それでも　歌い足らずで　その後は、２ｈカラオケに行き、

最後に　いっぱい飲み屋で慰労会？です。

今年は、今日が最後です。来年も顔晴っていきましょう。

　　♪　　

たまに　タイヤキも出るでよ！

良心的に！

温泉表示が　実行されてきています。

今日は、「湯らら」に行って来ました。

露天風呂、大浴場、など　温泉との表示がなされました。

源泉は、温度が低いので”加温”しているとか、掛け流しと併用などの

表示もされています。

施設も綺麗で　良心的な表示に感動です。

　やはり騙しは、いけないですよね！