皇居一周マラソン 千鳥が淵公園から 銭湯バン・ドゥ・ウオッシュ

　こんばんは、ナカジマブラシの中島謙一です。

　今日の横浜は快晴。最高気温２６℃。18：00以後の降水確率は50％。

　昨日は、15：00スタートの皇居一周ウォークに参加してきました。本当は、15：30のランに出たかったのですが、膝痛が怖くて、ランは止め。ウオークも半蔵門を過ぎ、美ジョガーのお姉さん方が追い越していくなり、俄然やる気になり、結局ほぼ一周ジョグで走りきりました。そのあと、一番町の銭湯バン・ドゥ・ウオッシュへ行き、おかげさまで膝痛は起きずグーな一日でした。