ぎゃああああ～Ｎ！

あ～今日はしんどかった！
やっぱ、下半身の筋トレがキツイ！
背筋＆腹筋が１５種類以上あって、全部こなすのに
１時間以上かかるし、その後、ランニングマシーン３０分やけど、
途中で負荷かけるから、ツライのＹＯ～！
ランニングの負荷は、最終的に限界の一歩手前でなるべく長く持続していく
のが強くなるような気がするので、まあ～しんどいけど我慢であります。
ウエイトトレも限界の一歩手前ほどで、十回ほどこなせる回数のところで
強化していくんだけど、負荷をかけない筋トレは、限界まで回数を
こなして、さらに、５秒ほど休んでもう数回って感じで、限界を突破する。

あ～しんどい！！
自分の場合、健康のためが一番の目的ではないので、
楽しいとかのレベルではやってない！
どっちかといったらいやいやなんで、それが精神的にツライ！

まだまだ、今のトレーニングでは甘いけど、にゃんとか頑張る
あ～でも、サボりたい

ところで、ゴッド・オブ・ウォーⅡを嫁にも勧めて、やらしているんだけど、
嫁はイージーモードなんで、すぐクリアーでき、オイラがトレーニングに
行っている間にもうオイラに追いついているＮＹＯ～！！！
あ～なんかちょっとムカツク