Ｎ～Ｎ、今日は、心療内科に行った！もう体調は別に何の問題なく、睡眠薬も使わずになんとか寝れてるし、
精神安定剤の量も今日、減らしてもらった
もうすぐ薬も完全ストップで、心療内科も卒業できソーダ
まあ～それはさておき、お菓子制限の方で精神的におかしくなりそうで、
まいった
お菓子の食べすぎは、体に悪いので、最近、健康を気にするいい年頃なので、
なるべく、お菓子は最小限にしている。
でも、コンビにやスーパーに行くと、お菓子コーナーにお菓子がたくさん
あるので、その甘い誘惑にどうしても負けてしまう
自分は、いくら甘いもの食べても太らない体質だけど、でも、調子にノッテ
食べ過ぎると、太らなくても、いずれ病気になるのではないかと心配になって
くる
前の血液検査では、中性脂肪とかは問題ないけど、コレステロールが高かった。
コレステは、悪玉ではなく、善玉が高いので、そんなに気にしないでいい
みたいだけど、それにしても、総コレステが多いので、一応食生活に気をつけ、
お菓子も控え目にした方が無難である。
まあ～お菓子食べ過ぎたら、カロリー消費のため、走ることにしているし、
普段のトレーニングでも最近は、よく走っている
あ～しかし、お菓子は美味しすぎる
特にチョコ系が好きであります
昨日は、夕方、９９ショップに行って、いろいろ買おうとしたけど、
我慢してキャラメルコーンの練乳ミルク味だけを買って食べた。
しかし、夕食後、ドラマを観ながら、なぜか、無性にお菓子が食べたくなり、
今日はキャラメルコーンで終わりなんだ！食べたらダメだ！
いややっぱ、食べたい！いや、我慢しよう！いや、でも・・・。
とドラマが終わって、もう諦めてゲームをしようと思って、ゲームのある
隣の部屋へ行き、まだ画面をつけてないテレビを見つめながら、また、
お菓子のことを１５分ぐらい考えて、結局１時間以上考えたあげく、また、
９９ショップでお菓子を買いに行ってしまった
そして、しみこみチョコのきなこ味だけにするつもりが、９９ショップの
安さにつられて、いろいろお菓子を買ってしまった
お菓子病を治すには、自分の精神力を強くするしかないのである
