動画ＵＰしたんだけど～・・・。

今日、倒立積み木（７２ｃｍ）の動画を撮って、ユーチューブにＵＰしたＺＯ～


今日、何回も挑戦したんだけど、この技は、腕に相当な負担は確かにかかるけど、
実は、自分にとって上半身から下の方に負担がかかった気がする！

この高さからの衝撃は、腰にも少しひびくし、下半身が少し弱い自分には、
足の締まりが悪いので、動画を見ると分かるけど、積み木を落として、
倒立落下の際、足が少しゆるんだ！

やっぱ、この技は、腕だけでなく、下半身も強化して、全体的に体を鍛えないと
体を痛める可能性があるっす！

しかも、厄年になった自分が挑戦するのは、無謀とも言えるんだけどね＾＾

でも、歳とって無難にレベル落とすよりも、怪我を覚悟してチャレンジする自分の方が、
やっぱ、なんかカッコいいしょ



倒立積み木（７２ｃｍ）瞬間落とし（自己新記録！）

ついに、やったＺＯ！！

今日、倒立積み木瞬間落とし、高さ７２ｃｍに挑戦し、見事成功したっＳＵ


さすがに、この高さでの衝撃は、ＭＡＸに近かったけど、ヤバイぐらいは感じなかったので、
７５ｃｍぐらいまでなら行けそうな気もしたけど、とりあえず、今の自分の目標は、
達成なので、無理して怪我してもあかんし、とりあえず、これで、今の自己記録という
ことで・・・。

まあ～しかし、この高さを上から見て、着手する地面までを確認すると、まず、これは
無理やろ！怪我すんで～！って思ってたけど、なんとか、無事成功出来たので、ホンマ
よかった


今日、最初にウォーミングアップのため、５７ｃｍから開始したけど、この時点で、
いつもより衝撃を感じたんで、やっぱ、今日無理やろって思ったけど、次、前回成功した
６２ｃｍ、で、初の６７ｃｍまでなんとか、やって、もうこれで諦めようかと思ったけど、
思いきってやったら、出来たわけで、でも、しかし、７２ｃｍの高さになると、さすがに
ウォーミングなしで、いきなり挑戦するレベルではないので、体を整えるのは必須だ


まあ～、後々、調子が良ければショーでもやっていきたい



とりいあえず、写真は、家で撮影して、積み木は練習用なので、まだ装飾してないので、
見栄えが悪いけど～、まあ～装飾して、この技をどこかで発表したり、ユーチューブとかで、
公開するっす

とりあえず、高さ６２ｃｍ成功っす！

今日、倒立積み木瞬間崩し、６２ｃｍの高さで行って、無事成功したっす


真ん中の写真の高さが６２ｃｍ


で、一番右端のやつが、今までショーでやっていた六箱で、高さが約５５ｃｍ！

とりあえず、目標は、一番左端の７２ｃｍの高さだ


今日の６２ｃｍでの、着手した時の衝撃は、５５ｃｍの時より、確かに衝撃は少し
キツかったけど、腕が限界まで曲がって、顔が着手より下に埋まることはかったので、
まあ～、なんとか、次回、６７ｃｍにトライして、出来たら、７２ｃｍもクリアー
出来そうな気がした


７２ｃｍの高さは、中国雑技団の高さぐらいだと思うんだけど、この高さは、雑技の子供
がやっていて、やっぱ、着手したら、腕がかなり曲がって顔が着手の高さより埋まってん
ので、着手で支える腕へ負担は、すごい衝撃なんだなあ～！


まあ～、倒立の持久力とかは、雑技団の子供には完敗だけど、自分は、肩や上腕三頭筋
の瞬発力は、おそらく、雑技の子供よりは強いと思うので、なんとか、着手で顔が埋まら
ずに成功したい


で、体重も４９キロなんで、この技を成功させれる十分な体だし、まあ～、なんとかって
感じっす！

とにかく、今回、一番下の箱が絶対残らないように安全のため、大きな下の箱２つは
くっ付けて、その上にちょっとずつ積み木をプラスさせてトライって感じっす！

まあ～下の２つの箱をくっ付けなくても、たぶん箱は残らないとは思うんだけど、
今回は、高さへの挑戦を成功させるためなんで、とにかく慎重に・・・

とりあえず～修行開始～！！

とりあえず、記録挑戦のため修行開始だ～！


いつもやっている倒立腕立て伏せや抱え倒立～倒立の筋トレは、
体に重りをつけて、やっているっす！

腰に３キロの重りを巻きつけ、両足で１．６キロの重いボールをはさんで、
計４．６キロ！！

１０キロぐらいの重りでやりたいけど、なんかいいいやつないかなあ～


で、ジムでもウェイト開始で、特に上腕三頭筋と肩の筋力、手首の強化！
ショルダープレスを多めにって感じっす！

最近、不眠気味で、筋トレは控えめ気味だったんだけど、
とにかく、強化せねば！って感じで、だから、とりあえず、
今日、心療内科行って、睡眠薬もらってきたわ～


倒立トレをマックスまで回数こなしたら、やっぱ、頭が少しぼお～！っと
するし、メッチャしんどいレベルではないけど、でも、やっぱ、その状態で
無理して筋トレすると、脳とかには、あんまし良くない気がして、
血圧はもう大丈夫だとしても、なんか、くも膜下出血とかなる人も多いし、
なんか、怖いし～、とりあえず、ちゃんと睡眠とって、頭スッキリさせた状態で
筋トレした方がいいと思って・・・。

ところで、昔、心療内科行った時、高かった覚えがあるけど、
わりと安かったわ～


昔は、睡眠薬だけでなく、精神安定剤とかももらってたし～。

睡眠薬だけやったからかなあ～３０日分ももらえた


確か安定剤の方は、２週間分までしかもらえへんかったっけなあ～。


それにしても、思ったより、薬と診察料も安くて済んだ！

薬局のほとんど効き目のない睡眠改善薬の３日分買うよりも安い値段っす


とりあえず、今日は、グッスリ出来るといいんだけど～

自己記録への挑戦っす！

とりあえず、新しい試みだ


自分の倒立アクロのトリネタでやっている倒立六箱瞬間落としの高さをさらに
増して挑戦しようと思っているっす！！

この箱や積み木の倒立瞬間落しは、日本では数人ほど行ってるけど、日本人で
六箱の高さ（１８ｃｍｘ３＝５４ｃｍ）で行っている人は、自分が確認してる
限りでは、たぶん自分しかいないと思う！

で、さらに自分は、六箱（片方３個）の高さの自己記録を更新して、箱、約４個分に
近い７０ｃｍの箱＆積み木で挑戦しようと思ってるわけで・・・。

写真の左のやつが、今までの六箱で、その横の右のやつが、黒色混じりの箱でちょっと
見にくいけど、全部で７０ｃｍの箱＆積み木である！！

この高さは、中国雑技団が行ってる高さとほぼ同じくらいで、かなり危険なので、
腕力負けしないためにも、もう少しちゃんと筋トレをしてから行うつもりである！

で、いちばん怖いのが、一番下の箱が残ってしまうことである！
もしその残った箱に引っかかったら、大怪我は免れない！！

だから、とりあえず、下の大きめの箱を２つともつなげてしまおうと思う！
で、箱は前より少し太めで少し安定感をもたし、倒立も安全に上げてしようと思う！

本当は、雑技団みたいに前の箱を４箱つなげて（両手で８箱）行って、倒立の両手の
幅を少し広めにとって行い、もし、一番下が残っても、箱にかなり内側に両手を着手
すれば、可能なんで、やりたいんだけど～・・・。

それは、かなり安定感のない箱の上なので、倒立に上げるのが、かなり技術いって
キツイし、やっぱ、マジ危険なので、とりあえず、危険はなるべく避けることにした！

まあ～、自分にしては、これでもかなり、リスクが高い挑戦である！

箱の高さが１個増えるだけで、その着手した時の腕にかかる衝撃は倍増する！！

とりあえず、つなげた２箱の上に、５ｃｍ単位の積み木を増やして、
徐々に高くしていって挑戦していくつもりである！

まあ～、とりあえず、筋トレ強化だ～！

どこでも逆立ちする夫です＾＾

今日、仕事は、なぜか、嫁だけが、バルーン作るバイト！？に行ってて、
自分は、家愛の修羅バラ！のオンエアーを見てた～


２週にわたり、７組の修羅場夫婦が出演のスペシャルで、今週は４組の出演だったので、
スタジオの収録では、もう少しトークがあったんだけど、少しカットって感じのオンエア
ーだった！

まあ～、上沼さんに怒られるシーンが、やっぱ、全部カットされずにあったので、
面白く編集されてたかなあ～って感じ＾＾

テレビでは、高血圧の話があったけど、血圧は、最近、気持ち悪いぐらい、
低くなってきて、平均１１０代で、朝だと、１００代の時もあるっす！

やっぱ、自分の血圧は、緊張性のやつで、気にしたら、どんどん高くなり、なかなか、
もとに戻らず、微妙に自律神経が乱れやすいのかもしれない！


血圧はいいんだけど、やっぱ、最近は、ずっと睡眠が乱れて、少し不眠症気味で、
それが、なかなか元に戻らないっす！


今日は、もうしんどいんで、早く寝ます！

おやすみなさい

明後日、愛の修羅バラ！オンエアー！

とりあえず、もう一度、



明後日、６月６日（日）読売テレビ「愛の修羅バラ！」に出演します


朝１１時４０分～オンエアーです！


中京テレビは、読売テレビの放送日＆放送時間と同じですが、その他の地域はズレると
思います！詳しくは、調べてね！

関東方面は、残念ながら放送しないみたいです！

今日のリーンベル！？ １２

「私、今日は、トナカイの着ぐるみで、バイトなの～＾＾」

かゆみとバイバイ！！

あ～かゆい


かゆい時は、かゆみとバイバイだ！！


とりあえず、これが、かゆみ止めで一番安かったんで・・・＾＾



ところで、今日、自分と嫁との通帳チェックしたら、なんとか、年内は、
まあ～なんとかなるって感じかなあ～

どっちにせよ、やっぱ、来年からバイトかなあ～



あ～、子供手当てが欲しい

うちんとこ、子供おらへんから、子供手当てもらえへん


どうせ税金やし、なんか、他人の子供にお金払ってるんか～ッて感じで、
子供おらんかったら、なんか、損した気分って感じっす！


平等に皆、もらえるように、また定額給付金でええんちゃうん




それか、自分、日本のいろんな場所で一番倒立やってると思うし、


・・・・・・倒立手当てをくれ～