極楽・・・・3日目。
気温30℃以上~22℃へ。
寒くて長袖等を引っ張り出して着る始末。
お陰様で草むしりが思い切り出来て最高です。
また明日は30℃になるらしいので今日までが
極楽でしょうか。
ケールを使った飲み物のこと。
グリーンスムージー・・・と言うのだそうです。
今風のことに無頓着過ぎました(笑)
飲み始めて昨日で1か月でした。
我ながら良く続いています。
今朝は生葉が終わってしまったので小松菜で作りました。
簡単だから続けられるのでしょうね。
夫は体重が2キロ落ちました。
私はほんのわずかです、女性は落ちにくいらしいです。
血圧は確実に低くなりました。
健康診断の採血が待ち遠しいです。
気温30℃以上~22℃へ。
寒くて長袖等を引っ張り出して着る始末。
お陰様で草むしりが思い切り出来て最高です。
また明日は30℃になるらしいので今日までが
極楽でしょうか。
ケールを使った飲み物のこと。
グリーンスムージー・・・と言うのだそうです。
今風のことに無頓着過ぎました(笑)
飲み始めて昨日で1か月でした。
我ながら良く続いています。
今朝は生葉が終わってしまったので小松菜で作りました。
簡単だから続けられるのでしょうね。
夫は体重が2キロ落ちました。
私はほんのわずかです、女性は落ちにくいらしいです。
血圧は確実に低くなりました。
健康診断の採血が待ち遠しいです。
本当に良い事を教えて頂いて感謝しています。
お酢はリンゴ酢を小さじ2入れています。
夜中のパン焼きですか、周りが寝静まって
静かな中のパン焼きもいいですよね。
何のパンが出来るのでしょうか、ブログが
楽しみです。
今夜は又夜中のパン焼きになって醗酵を待っているところです。 ケールはこんなに効能があったのですか!
アンさんのお話ではこれに大さじ1のお酢を入れると血圧が下がるそうです。それほど酸っぱくはないです。美味しいですよね。
ご親切にありだとうございました。
ケールの効能を調べてみました。
ケールは高血圧の予防や改善効果もあり、血糖値の上昇を抑制します。また食物繊維が多いので整腸作用にも効果があり、便秘予防になります。よく血中コレステロール値という言葉を耳にしますが、この値が高いと血液がどろどろになるため、脳血栓や心筋梗塞のリスクが出てきます。ケールには、この血中コレステロール値も下げる効果がありますから、生活習慣病の予防・改善にも役立ちます。
ジュースにする場合は人参は入れない方が良いとか、細かに刻んで牛乳とジューサーにかけて下さい、飲みにくければ蜂蜜を入れたらどうでしょうか。
ハッパだけ、どうしたらいいのか?冷蔵庫で、眠ってます。嫁ちゃんが、畑が、好きで農地を借りて野菜を作ってます。時々「自分もわからない」と、持ってきてくれます。まあさんから聞いてたので、ケールも最近知りました。ありがとうございます。思い切って、あす、ジュース作ってみます。