パソコンの日だったのに 生協の地区別総代会議と重なったので・・・朝から豊中へ
豊中に10時に着くには…9時前に家を出なければいけない
朝からとても忙しく感じて…会議が始まるとどっと疲れが・・・・・
こんな事ではいけないので理事長のあいさつ からしっかり 聞きました
今 現在の社会情勢のことや生協の在り方などのお話もいろいろ・・・
でも今の私に一番お役立ちな話は・・・・
聖路加（せい・るか）病院の日野原重明氏の長生きの秘訣10
１ 小食 （１３００kcal ） ２ 植物油（オリーブオイル）を１日１Ｔ ３ 階段を１段飛ばしで
４ 早足で歩く ５ いつも笑顔でいる ６ 首を回す ７ 息を完全に吐き出す
８ 仕事も遊びも集中する ９ 毎日体重、血圧、体温を測る １０ おしゃれをする
１００歳の今も現役 こんなにすごいお手本はない！
いろいろなことを学び続けるということが生涯現役を続けることにつながるのであれば・・・
あくまでも夢！であり希望！である
出来るだけ忘れないように日々を過ごしていこう！
