朝からのお天気で外の気温が上がり・・・・
やはり６月下旬ですね
まだ梅雨入りはしていません いつになったら梅雨入りするのか不安になります
そんな暑い中でも「歌の花束」のＹ先生とＮ先生はとっても元気！
すっかりその元気さが伝線したようで・・・・
楽しく歌って体を動かして・・・・冷房が入っているのに暑くなって・・・・
あっという間に９曲も！
男性もすっかり先生たちの虜になったようで・・・
歌って 笑って 踊って・・・・
とっても楽しそうでした！
ありがとうございました！
例年だとすでに梅雨入りしていてもおかしくないのに・・・・・
なぜかこのところのお天気は・・・夕方になると激しい雨が降り・・・・
とにかくわけのわからない天候をどう考えたらよいのやら・・・・
刺繍用の布をもらったのですが幅が２０㎝ほどだったので・・・・
こぎん刺繍の図案見本のようなティシュ入れを作ってみました
何も考えずひたすら布に糸を刺す行為は・・・・
すっかり時間を忘れて・・・・・たまにはいいですね
２年振りの「栄美子 戸田 ローブとニューゼファーキルト展」
会場の京都文化博物館に着いた時にギャラリートークが始まり
作品の解説を聞くことが出来ました
今回のテーマはログキャビン
裏と表同時に違うデザインを仕立てていく手法の説明もしていただきましたが・・・
大きな作品のデザインを裏も表も同時に作っていくなど
考えただけで頭が混乱しそう！
でも素晴らしい作品の数々は・・・・一度は挑戦してみたい！と思ってしまう
まずはログキャビンの作品から挑戦してみようかな？
朝から晴天だとやはり気温がぐんぐん上がり・・・・やはり暑い一日になるようです
今日の「井戸端・・・」は地域包括支援センターから
保健師Ｔさん・理学療法士Ｅ先生・社会福祉士Ｙさんに来ていただいて
「健康講座」～高齢者の夏場に向けての過ごし方～です
今年のように急に気温が高くなったりすると暑さに慣れていないので
「熱中症」になる確率が非常に高いそうで・・・・
・水分補給 のどが渇いてなくても汗をかいているので水分として1日1.5Ｌは飲むように
・栄養補給 良質なたんぱく質を摂ること
・サルコぺニアにならないように筋肉保持のためにストレッチや軽い運動をする
お話の後にみんなでストレッチ ひざの後ろをよーく伸ばして・・・・
健康講座の後はいま最も高齢者が狙われている「特殊詐欺」について
実際に電話がかかってきた方もいて・・・・
充分気を付けましょうね！
毎日変化の大きい気温に出かける時の服装が決まりません
阪急うめだギャラリーで開催中の「春の院展」
最終日になりやっと行くことが出来ました
今回は受付で「同人解説文」を頂き・・・・
作品をより深く理解できるようになっていました
院展の作品は落ち着きがあり
あまり詳しくない私でも作品を十分に堪能できるように思えますが
作者の思いが書かれている解説文を読むことで
より一層作品が身近に感じられるようで・・・・
じっくり ゆっくり鑑賞することが出来ました
