今日は朝から大忙し・・・いきなり電車が保安装置故障で遅れて、通常20分で着くところを1時間30分もかかった・・・
朝のラッシュも重なり、電車内はたいへんなことになってた。何人も具合が悪くなって、ホームに倒れてた・・・
あんなギュウギュウ詰めで1時間以上もいたら具合も悪くなる
夕方、めっちゃ久しぶりに点滴しましたよ 効く
体調かなり復活です
問題は「台風」・・・
無事行って、無事帰ってこれるか
【今日のトレーニング】・・・オフ。明日体調良ければ飛行場行く前に軽く走るかな。最近全然走っていない。
ジムに行ったりと昨日の夜まで体調万全だったのに、いきなり体調ダウン・・・
久しぶりに38度近くの熱・・・ こうなると何もしたくないね。
あさってから大分・・・やばい・・・ 明日は朝から学会準備だし・・・
今日はもちろんトレーニングは完全休養
ジムで「Power Fit」のレッスン。
日曜日にレッスンを受けたのは、4か月ぶりくらい・・・先生もびっくりしてた
今日もめっちゃ楽しかった さすがの日曜日、けっこう混んでた
今日は久しぶりの勉強会・・・
研究をして、論文を書くということ、人に伝えるということは本当に難しい 再認識した。
今日はトレーニングはまったくゼロ。
マラソン終わってからランニングあんまりしてないのに、体重は徐々に減少 正月までに２kg落とすことが今の目標ってとこかな
横浜はまだまだ暑いね～
今年は残暑は長いらしいね。ただいま軽く燃え尽き症候群です・・・
【今日のトレーニング】・・・ジムにて、筋トレ＆トレッドミルで3㎞だけ走った。足の痛みは、まだ抜けない・・・。軽めのトレーニングを続ける予定。
来週は17～20日まで大分県別府に滞在なので、その間は運動はできない しかもまったく楽しくない飲み会も2回ほどある・・・ 初日だけだなぁ、いい酒になるのは
そうそう、土曜日の夕方、表参道でまたまた読売ジャイアンツ・木佐貫に会った
この前も会ったばかりで・・・マニアックだ。
【今日のトレーニング】・・・北海道マラソン以来の外でのランニング。体調も90％復活5.47kmのジョギングを28分46秒で。 体が重かった。
体調もあとは、軽い咳と痰のみって感じ。
１週間ぶりにトレーニング再開 ジムにて、肩の筋トレ、Power Fitのレッスン、レッスン後すぐに足の調子をみるためにトレッドミルで１kmだけ。
そろそろランニング再開予定 目標設定はまだです。
広い