残暑

横浜はまだまだ暑いね～　今年は残暑は長いらしいね。ただいま軽く燃え尽き症候群です・・・

【今日のトレーニング】・・・ジムにて、筋トレ＆トレッドミルで3㎞だけ走った。足の痛みは、まだ抜けない・・・。軽めのトレーニングを続ける予定。

来週は17～20日まで大分県別府に滞在なので、その間は運動はできない　しかもまったく楽しくない飲み会も2回ほどある・・・　初日だけだなぁ、いい酒になるのは