トレーニング再開

体調もあとは、軽い咳と痰のみって感じ。

１週間ぶりにトレーニング再開　ジムにて、肩の筋トレ、Power Fitのレッスン、レッスン後すぐに足の調子をみるためにトレッドミルで１kmだけ。

そろそろランニング再開予定　目標設定はまだです。