今朝、６時前に目が覚めて、
『眠い、もう少し
』が、時間は言いません。（言えません
）
体中が、、、なんとも、、、
腕の痛みはずいぶん楽ですが、肩こりみたい。
今日は、休もう。
こんな日は、
が、良いのよねー
と、言いつつ、あっという間にお昼。
歩数計を見ると、２８０歩 
朝の用事が済んでから、気がついて、装着とは言え、、、２８０歩 
やっぱり行かなければ、
先日、手芸屋さんの隣りの靴屋さんで、面白い靴を見つけました。
気になる。
入って見ました。
「そして、履いてみますか？」
履いてみると、
まず、土踏まずの周辺をキュッとテーピングしたみたいなフィット感。
指の辺りはゆったりしていますし、踝の当たり具合もいいようです。
「歩いてみて下さい。」
歩いてみると、バネのような感じ弾むように歩きます。
マアルイ底が柔らかいスプリングのようです。
楽しくなってきました。
「面白いねー」
弾むようなので、
「安定が悪いのを矯正しようと筋肉が働くので、シェイプアップにつながるんです。」
安定感が無い分、危ないともいえるから、履き心地で確認して
という事のようです。
私は、楽しい。と感じました。
買ってきてから、雨続きだったり、と、今日がお初のウォーキング。
ヤッパ、楽しい。足元が弾むようです。
しかし、その運動効果は
７３８３歩
野葡萄が色付いていました。
