2024.2.19. Mon. 『まこわやさしいか』 
朝：
磯辺焼き （連れ） ㋻
『Domino’ｓ』製 「ドミノ・デラックス」、他 （私） ㋛㋳㋕㋑
コーヒー
林檎ヨーグルト （連れ） ㋕
昼：
「しずコロ」 ブロッコリー（胡麻マヨ・ドレッシング） ㋑㋳㋙
釜揚げ島原手延べ胡麻うどん ヨード卵、生姜 ㋙
お引っ越し作業。
おやつ：
梨
『満月』製 「阿闍梨餅」 ㋮
『千代の舎』製 「花かずら」 ㋮
コーヒー
お引っ越し作業。
夜：
おつまみ盛 ㋮㋙㋻㋳㋚㋛㋑㋕
北海道産イクラ
〆鯖 おぼろ昆布
やわらか黒酢いわし
エイひれ
イカ天
チーズ鱈
明太チーズ天
ブロッコリー
蒟蒻の旨煮
鶏五目御飯 手羽元、小豆、大根、雑穀米、etc.
『今西清兵衛商店』造 「春鹿 純米大吟醸」
『渡辺酒造』造 「蓬莱 新酒一番にごり」 （
）
とっても美味しかった
コーヒー
『満月』製 「阿闍梨餅」 ㋮
2/20 Tue. 『まこわやさしいか』
朝：
鶏五目御飯 手羽元、小豆、大根、雑穀米、etc. ㋮㋙㋻㋳㋚㋛㋑㋕
『銀座ろくさん亭』製 「真鯛のお吸物」 ㋚㋛㋳
コーヒー
林檎ヨーグルト （連れ） ㋕
昼：
チキン・スープ モッツアレラ ㋮㋙㋻㋳㋚㋛㋑㋕
鱈のマヨ・ペッパー焼き ㋚㋙
トースト 『boulangerie ASH』製「パン・ドゥ・ミー」、『ボルディエ』のバター（エスペレット、シトロン・オリーブ） ㋕
おやつ：
梨
『CARPEDIUM』製 DUFFIN「DUFFIN「幸福（バニラ味）」 ㋮㋙
『ホテル・ニュー・オータニ』製 「マロン・バウム・クーヘン プレーン」 ㋙㋕
『GODIVA』製 「クッキー」 ㋕㋙
『Christine FERBER』作 「マルギュリット カンパニュール エ ブートン ドール フリュイ エ プララン」 ㋕㋙
『English Tea House』製 「Detox Me」 （）
６種のオーガニック・ティーが選べます。 今日はデトックス・ミー。
「If you feel it’s time for a cleanse, this blend is just the thing for you: a naturally caffeine-free blend of; Peppermint, Elderflowers, Fenugreek, Fennel seeds, Turmeric and more!」
お引っ越し作業。
夜： 連れ、外食。 休肝日。
チキン・クリーム・スープ・ペンネ ㋮㋙㋻㋳㋚㋛㋑㋕
チーズ・トースト 『boulangerie ASH』製「パン・ドゥ・ミー」、チェダー ㋕
コーヒー
