ストレス発散の方法が見つかりましぇ～ん！

最近… 身体 が 変 !?
ひょっとしてストレスかぁ～ !?

偏頭痛…肩こり…集中力欠如…!!

　ここ10日以上、片頭痛や歯痛、肩こりが酷く、先日、歯医者さんへ行ってきたのですが、PCやミシン仕事等々から、歯の弱いところへ集中した結果とのことで、いよいよ一本の歯を来週に抜歯することになりました・・・

　今は、化膿止めをのんで、歯の痛みは無いのですが、相変わらず偏頭痛と目の痛み、肩こりはありますね・・・。

　ひょっとして、これって、ストレスから来てるんじゃないのかな…・・って、感じるとこもありますね。

　今朝のTVニュースで、確か・・・こんな事も言ってたような・・・『マスクにより偏頭痛が発生しやすい」！？

　それはそうと、ひと月ほど前にWebメディアを運営する正モバイルが,全国の働く男女500人にストレスに関する調査を行い、ストレスの症状のランキングを発表したようなんです。

【仕事ストレスの症状となる代表的な項目】
1. 位「気分の落ち込み」（284人）
2. 位「焦りや怒りやすい、疲れやすい」（216人）
3. 位「頭痛や肩こり、めまい」（186人）
4. 位「夜眠れない、夜中に目が覚める」（145人）
5. 位「思考力が低下」（104人）

　体調がイマイチやと、筋トレをやって、汗をかいても以前のように気持ちの高揚がありませんし、マイナス思考になり、いろんな事を考えてしまいます。

　兎に角、今日の15:00から1回目のワクチン接種なので、少しはストレスも軽減できるんじゃないのかな(^_-)-☆