DAIRY

のぼの日々考えすぎ!?日記

雨上がり

2023年05月31日 20時38分36秒 | 日常

今朝はちょうど雨上がりでした

お祭り近い

 

30分で4キロ走れるけど

3キロ+1キロウォーキングの方が

次の行動に移りやすいかも

毎日続けられる強度を模索しよう

 

と、靴を脱ごうとしたら

魔女の一撃をくらう

連続して走り過ぎたか

 

長女のタブレット朝の会に参加したあと

「ちゅっきーつくった」三女

 

1日デスクワークで

さらに腰を酷使したので

今日もサッサと寝ることにしよう

 

185 Days to Shonan International Marathon 

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在宅勤務

2023年05月30日 19時41分22秒 | 日常

めずらしい3日連続朝Run

 

雨に備えてキャップをかぶって走ったけど

結局、雨パラパラ

蒸し暑いのでシャワーラン気持ちいいね

 

朝走ると腸の動きがいいので

距離短くても続けていきたい

 

長女、インフル学年閉鎖で

終日、在宅勤務

 

朝の会のみタブレットで行い

夕方にたくさん宿題が届きました

 

今日から学級閉鎖解除の次女の

水泳の見守りを長女の担任が行ってました

 

姉達の影響で外出を制限されている三女

お昼の楽しみ「ちゅーぴー」「おっぱ〇」

 

貴重な運動タイム

長女とおうちごっこをたくさんしていました

 

仕事も少し進み

子供たちの体調も少しずつ回復

咳が長引きそうだけど

 

家族の疲労回復に

在宅勤務をうまく活用していきたいね

 

激レアさんを連れてきた。 | TVer

激レアさんを連れてきた。 | TVer

  【毎週月曜 よる11時15分放送 ※一部地域を除く】★激レアさん★信じられない身体能力のおかげで一回も野球をやったことがなかったのにプロ野球選手にまで上り詰めち...

TVer

 

『激レアさん』おもしろかった

 

天気が毎日コロコロ変わるね

週末の台風の影響が

少ないことを願いたい

 

186 Days to Shonan International Marathon 

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2023年05月29日 20時13分23秒 | 日常

気合を入れて、平日朝Run

しばらく雨は降りません予報だったのに

ガッツリ雨に降られる

 

3時半起きが続くとは思えないが

湘南国際マラソンまで190日を切ったので

走る機会を増やして距離を延ばして

 

次女のクラスの学級閉鎖で

終息するだろうと思っていた矢先

長女の学年がまさかの学年閉鎖に

 

学年閉鎖って相当だよなぁ

 

仕事やりくりどうしよう

と、思ったけど

妻にたくさん休んでもらいました

すまぬ…

 

その後で、挽回できるように

体調管理に気をつけて

仕事もバリバリ進めよう

 

187 Days to Shonan International Marathon 

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静養

2023年05月28日 19時50分19秒 | 日常

免疫力落とさぬように、7時間睡眠後、朝Run

 

出遅れ&梅雨接近で蒸し暑かったからか

朝食前でエネルギー不足だったからか

はたまた、インフルが迫っているからなのか

息苦しく、結局、走ったり歩いたり…

 

簡単には体力戻らないのね

まぁできるときにできることをだね

 

イベントと病気の時しか

家族全員集合しない気がするけど

ひさしぶりに家にいた日曜日でした

 

毎日7時間寝て

毎朝走る生活が

目指すべきところなんだろうなと

ランニング雑誌を読んで思った

 

いつも同じことを思うけど

なかなか続かないのよね

 

長女は次女ほど病状が重くなくてひと安心

イナビルの効果もあるのかねぇ

特効薬のあるインフルは

早め判定が望ましいと学びました

 

188 Days to Shonan International Marathon 

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続インフル

2023年05月27日 20時55分02秒 | 日常

昨晩、長女発熱39.6度

 

本日、妻、仕事につき

3人連れて小児科へ

 

木曜に次女を連れて行って

勝手がわかったので

開口一番「インフルです」と言って

隔離室へ通してもらいました

 

案の定、即効インフル確定

 

8歳ならリスクを考えると

タミフルよりイナビルと説明され

映像で学び、帰宅して吸い吸いしました

 

咳止めのみ、粉薬ではなく

効果が強い錠剤にしました

 

年齢や病状に応じた薬の形やら

解熱剤投与のタイミングやらと

いろいろと学びが多かったな

 

あとは、8歳の娘がいる小児科の先生に

なぜか全身全霊を込めて説明された

「手洗いうがいの徹底で

 お父さんうつされないように」が

叶うのかどうかか

 

まぁ同じ空間にずっといるわけだし

限界があるよね

 

そんなこんなで

GWキャンペーンの誘惑にまけて

200円で加入したFODのおかげで

わんわんワンダーランドの動画がたくさん見られて

3月にインフル感染済の三女は

楽しく踊っていました

咳込んでいたのが気になるが

 

午後はJリーグを見ながら(聴きながら!?)

事務作業が少し進んだのでよかった

 

来週前半まで突入確定だけど

そこで終わるように願いたい

 

 

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解熱

2023年05月26日 21時18分00秒 | 日常

夜から朝まで吐き続けていた次女

 

オンライン診療から

唾液で溶ける錠剤の薬を処方してもらったけど

朝飲んだタミフルが利いたのか

昼には熱が下がってスッキリ

少しだけご飯を食べることができました

 

このままいくと点滴が必要なのかと

不安に思っていたのでひと安心

 

仕事で蒸し暑いなか歩き回った父は

歩いた疲労感なのか

マーライオン浴びの効果なのか

いつも以上に疲れを感じて

砂糖の塊・コカ・コーラさんで

エナジーチャージして頑張りました

 

ちなみに長女のクラスを含めて

2クラス学級閉鎖になったとのことで

4クラス中3クラス学級閉鎖になったのね

 

爆発的な感染拡大は

コロナ渦の反動もあるのかねぇ

 

週末で立て直して、来週は元気に過ごそう

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インフル

2023年05月25日 21時52分59秒 | 日常

 

体が辛そうな次女を連れて小児科へ

 

「小学校の別のクラスで流行っているなら

 念のため検査しますか?」と先生に言われ

検査すると…

「一瞬で出ました!こんなに早く出るなんてめずらしい」

と、驚かれながら

インフルエンザ確定

 

しかも、薬局の在庫がなくなるほど

時期外れの大流行らしい

 

とりあえずタミフルだ!

でも、空腹じゃダメだ!と思い

少し口に入れたのが時期尚早で

胃腸がビックリしたのか

角度高めのマーライオンに

 

シーツを洗い、布団を干している間に

第二波、第三波が来て

そうこうしているうちに

午後からテレワークできるようになり

ありがたいことだが…

それどころではなく

 

長女、三女が帰宅し

別の部屋に隔離しようと閃いたはいいが

ますますやることが増え

さらに、なぜかトイレトレーニングの失敗を認めない

そして、なぜかおしりも洗わせない!?

三女の着替えを消毒してから洗濯したり…

 

急性期対応のレベルが低いので

妻の帰宅でひと安心

まぁ20時まで頑張ったのでよしでしょう

 

 

 

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グルメ Watch

 

ため息すら出ないぜ

ってか、あやしい粉が3倍ついたヤツを

食べて発散したい

 

って、インフル長丁場になりそう

そもそもマーライオン浴びをしてしまった

自分の体調はいかに

なので、早く寝て備えるのが一番か

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連鎖

2023年05月24日 21時50分04秒 | 日常

 

半年に1度の歯医者へ

歯と歯の間の汚れは

歯ブラシを縦にすれば取りやすいと

歯磨きレベルアップ

引き続き予防歯科に努めよう

 

夕方は長女、次女のスイミング

と、思ったら、次女が発熱と嘔吐

まぁ三女から続くよね…

 

三女の保育園お迎え時間中の留守番を

長女に託していいのかどうかとか

あれこれと頭をフル回転させたわ

 

熱は続いてるけど

夜までゆっくり寝られたのはよかった

 

小学校で大流行りの夏風邪かなぁ

 

 

Superfly - New Album『Heat Wave』“点火式”

 

点火式の途中だけど

サッサかと寝て明日に備えよう

 

192 Days to Shonan International Marathon 

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めぐり逢い

2023年05月23日 23時21分46秒 | 日常

雨の中、昼から出張

 

雨のせいもあり、予定より早く戻ってきたら

外部に出ている後輩が戻ってきていて

ちょうど話すことができた

普段はGarminアプリで会話してるけどね

 

結局、早朝から遅くまで15時間勤務

もっと仕事したいのに、すぐに夜になるなぁ

仕事好きなのかしら

事務作業が片付かないと

仕事のおもしろい部分にたどりつかないのよね

 

と、帰ろうとしたら

8年ぶりに外部から戻ってきた同期とバッタリ会う

ひさしぶりに同期飲み会やりたいね

 

遅くまで働いたので

たまには、パーッとラーメン🍜

といかずに、安定の富士そば

 

肉富士かミニヒレカツ丼セットで悩んだが

新商品のラー油そばも美味しそうだったな

 

2日連続で摂取カロリーオーバーで

あすけんの女に泣かれたけど

よく歩いた成果か

体脂肪率が5%を切ったみたいで

体重計が計測不可になりました

 

で、家に入ろうとしたら

福岡に行っている大学の部活の後輩から

電話がかかってきた

 

4年ぶりに東京に戻ってきたとのこと

 

なんだか止まっていた針が動き出したような

めぐり逢いが多い1日だった

 

また、7月からは感染症が流行るだろうから

6月は仕事を少し置いておいて

交流を楽しむ月にしようかねぇ

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嵐が来る前に

2023年05月22日 23時54分58秒 | 日常

 

 

昨晩、三女発熱

 

コロナ、インフル、ヘルパンギーナ…

いろいろと流行ってるからなぁ

 

結局どれでもなく夏風邪と診断

寒暖差激しいし仕方ないね…

早く良くなりますように

 

午後は仕事で外出

豪雨予報や緊急地震速報にビビったが

蒸し暑い以外は何もなくてよかった

 

そのままバタバタと

遅くまで働きました

 

帰りは冷たい突風が吹いていたけど

間一髪、雨が降り出す前に帰宅できた

 

しかし、テンション高く遅くまで働いて

帰宅してご飯を食べると

体が落ち着くまで、時間がかかるよね

 

結局、夜更かししてしまうな…

明日も頑張ろう

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