DAIRY

のぼの日々考えすぎ!?日記

スポーツ中継

2024年06月30日 21時27分24秒 | 日常

 

 

 

 

 

 

 

後半戦の巻き返しに期待

 

朝から晩まで

いろいろとスポーツ中継してるのね

 

そして、あっと言う間に6月も終わり

 

下半期でいろいろと活動できるように

日々頑張って生活していこう

 

154 Days to Shonan International Marathon 

Today's Run 3K

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OBOG総会

2024年06月29日 21時19分35秒 | 日常

たくさん飲み食いしたので

さっぱり起きられず

だいぶ遅れて朝Runスタート

 

霧雨で気温低め＆スローペースで

体力少し戻ったかと実感したけど

やっぱり暑くて、汗が止まらない

なんとか続けていきたいね

 

午前は三女スイミング

妻は長女、次女を連れて

プールで泳ぎの特訓

 

午後は大学洋弓部のOBOG総会でした

 

仕事忙しく準備がギリギリになってしまったけど

無事に終わってよかった

 

とはいえ、来年の65周年式典の準備

そして、その先へ向けての

役員のリクルート活動と課題は山積み

 

仕事ばかりしていないで

家のパソコンと書類の片付けもしていかないと

 

 

大阪大学大学院医学系研究科附属ツインリサーチセンター

大阪大学大学院医学系研究科附属ツインリサーチセンターはふたご研究を専門的に実施する研究機関です。

 

 

池袋駅前で開催していたイベントで

”ふたご募集”というチラシを配っていたので

気になって検索してみたら

大学の研究機関なのね

 

世の中のためになるなら

そしてガンバ大阪の試合も

ついでに見に行けるならなおいいけど

 

155 Days to Shonan International Marathon 

Today's Run 8K

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なつまつり

2024年06月28日 21時53分38秒 | 日常

 

三女の保育園は

昨日今日となつまつりでした

 

今日は大雨だったけど

室内で楽しめたみたいでなにより

 

夜は元5係飲み会でした

ひさしぶりのチェーン店の居酒屋で

2時間コースでよく食べ飲みし

よくしゃべりました

 

帰りは豪雨でだいぶ濡れました

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最終予選組み合わせ

2024年06月27日 21時16分49秒 | 日常
 

組み合わせ決定　FIFAワールドカップ26 アジア最終予選（3次予選）

https://www.jfa.jp/samuraiblue/news/00034079/

 

 

FIFAワールドカップ2026

アジア最終予選（3次予選）の組み合わせ決定

 

いつものサウジとオージー

 

またホームの試合見に行きたいなぁ

 

楽しみがひとつ増えて

テンション上がった

 

2日連続7時間睡眠だったからか

少し気温と湿度が下がったからか

体の調子がよかった木曜日

 

今週は日曜から仕事が始まっているので

完全に気分は金曜日だったけど

『JK RADIO』聴きながらの出勤気分だったよ

 

夜中まで働いて一気に仕事を挽回

と、行きたかったけど

まぁいろいろとほどほどがいいよね

 

そのあとの反動があるわけだし

週末にいろいろと予定もあるわけだし

 

感染症が流行する7月が近付いているので

気を付けつつ頑張って生活しよう

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ポロシャツ

2024年06月26日 21時19分18秒 | 日常

仕事で自転車で走り回っていた1日

 

昨日ほど気温が上がらなかったけど

やっぱり汗だくでした

 

東京五輪のロゴが入った

ポロシャツがだいぶ汗臭くなってきた

 

綿40％以上のポロシャツが

ちょうどいいんだよなぁ

 

UNIQLOはそろそろ値下げの時期かな

 

まぁ明日も頑張ろう

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準備運動

2024年06月25日 21時18分42秒 | 日常

 

朝Run

気温25度

熱帯夜！？

 

ランニング前後に

準備運動とクールダウンの

ウォーキングを取り入れてみた

 

って、いつもどっちも

やってなかったんかい

時間なくてねー

 

と、クールダウンしても

汗が止まらないね

 

職場のクーラーのフル稼働も

7月に入ってからだし

 

水分、塩分補給をしっかりして

暑さに慣れていこう

 

159 Days to Shonan International Marathon 

Today's Run 2K

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真夏日

2024年06月24日 20時33分04秒 | 日常

 

【眞鍋ジャパン ハイライト】決勝 日本 vs イタリア【バレーボールネーションズリーグ2024】

 

 

キキョウです

 

早起きできたから走ろうと思ったけど

脚が重かったのでウォーキング

 

止まらずに動き続けるといい運動になるね

習慣化させていきたいね

 

朝から高湿度＆高温の1日でした

熱中症にも気を付けないとね

 

 

これからダイエット始める人、何度もダイエットに失敗してる人は集まれ

 

参考になるなぁ

糖質も気にしていかないとか

 

<ロンドンまでノンストップ！直行便で行く！>アーセナル観戦ツアー　ロンドン６日間 – サッカー観戦ツアーなら【HIS】

 

ちょっとばかし

競馬で当たったくらいで行ける

金額ではないな

 

160 Days to Shonan International Marathon 

Today's Run 1K

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業務用

2024年06月23日 21時06分20秒 | 日常

 

【眞鍋ジャパン ハイライト】準決勝 日本 vs ブラジル【バレーボールネーションズリーグ2024】

 

 

【バレーボール男子日本代表 ハイライト】第11戦 日本 vs フランス【ネーションズリーグ2024】

 

昨晩は男女とも熱戦だったのね

今晩も大一番か

 

雨が長引いて涼しかったとはいえ

1日仕事して疲れたので

今日もサッサと寝てしまおう

 

この夏を乗り切るための！？

業務用購入

まぁチビチビと飲んでいこう

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早朝Run

2024年06月22日 21時16分07秒 | 日常

『ONE TOKYO PREMIUM VIRTUAL RUN Series（PVR Series）

　2024-25 1st 10K』 にエントリーしたので

土日のどこかで10キロ走らないと

 

とはいえ、日曜は雨予報

なので、3時に起きて

妻の出勤前にランニング

 

気温18度で、涼しくて快適

と、思っていたら

涼しすぎたか、お腹を下す

 

トイレに駆け込み

その後はフラフラしながら

なんとか10キロまで走りました

 

走らなくなると10キロが長いなぁ

もっと走らないと

 

そしてアクシデントに負けず頑張ったから

東京マラソンの出走権の抽選当たって〜

 

と、朝から体力ゲージがほとんどなくなったけど

午前は三女スイミング、長女友達と図書館で勉強

次女は留守番しながら、こっそりiPad

 

午後は三人娘のチアダンスでした

 

早めに到着したので

隣で開催されていた

ブラインドサッカー観戦

陽射し強くて暑かった

 

夕飯はスパゲッティミートソースでした

娘たちはサラダを食べながら待っていて

できた瞬間にあっと言う間に食べ終わりました

 

おいしくできた

茹でただけだけど

 

 

 

Jリーグは暑くなってきたので

ほぼナイトゲームになったのね

観戦がますます遠のく…

昼間のJFL見に行くか

 

と、毎週のごとくの日曜仕事だけど

クーラーのおこぼれがもらえないようで

気温が上がらないことを願うのみ

 

見透かされたように開催された

Amazonのタイムセールで

卓上扇風機を購入したけど

まぁ使うのは月曜からよね

 

無理せず勇気ある撤退も視野に

できるところまで頑張ろう

 

162 Days to Shonan International Marathon 

Today's Run 10K

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梅雨入り

2024年06月21日 20時51分27秒 | 日常

 

 

天気予報変わって

時おり豪雨の金曜日

 

関東甲信・東海・近畿地方が梅雨入り　各地で平年より2週間以上遅い発表に

関東甲信・東海・近畿地方が梅雨入り　各地で平年より2週間以上遅い発表に

今日6月21日(金)、気象台は関東甲信地方、東海地方、近畿地方の梅雨入りを発表しました。それぞれ平年より2週間以上も遅い、梅雨入りの発表となりました。関東甲信地方の梅...

ウェザーニュース

 

関東地方は平年より2週間以上遅く

梅雨入りしました

 

職場は気温が上がらなかったからか

空調が稼働せず

高湿度でムシムシ

 

冷やし中華はじめました

 

高いところから眺める、うなりくん

能天気な感じに癒されるんだよね

 

三女が最近発見して遊んでいます

 

 

ゆるキャラ - DAIRY

「えっ！うなりくん知らないの？」知ってて当然とばかりにQちゃんから告げられた昨日のハーフマラソンゴール後せっかくなので、ぬいぐるみ購入成田空港を飛び立つ飛行機と成...

goo blog

 

って、購入したのは12年前なのか

 

区の広報誌をみて

申し込める夏休みのイベントを

ひたすら申し込む

 

小学校4年生になると

申し込めるものが増えるのね

 

お手軽な値段で

いろいろと楽しめるといいのだけど

 

 

勝てそうなので寝ます…

連日朝から晩まで働いて疲れたわ

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