DAIRY

のぼの日々考えすぎ!?日記

ケア

2024年09月24日 21時00分24秒 | 日常

湿度低く、秋らしい天気

 

バレーボール、フットサルは年1くらいで

ほぼ走ることしかしなくなり

同じ動作が重なることで故障が増えて…

そもそも加齢に対するケアも

増やしていかないといけないのに

相変わらずさっぱり何もせず…

 

 

【12分】これ一本で全身の脂肪燃焼&ストレッチができるヨガ #686

 

マリコ様に頼るしかない

やっぱり体が伸びると気持ちいい

物珍しさに3人娘もやっていました

 

ルポ スマホ育児が子どもを壊す | 石井 光太 |本 | 通販 | Amazon

 

『ルポ スマホ育児が子どもを壊す』

自分にとってはとても興味をひく内容でした

 

スマホは人間を豊かにしているか

時間を搾取され、本来やるべきこともできず

いろいろなところに

しわ寄せがきているのではないのか

 

その影響をもろに受けた子どもが成長し

やがて社会の中心となっていくんだもんね

 

 

加州で学校でのスマホ使用規制法成立、米で禁止や制限広がる

米カリフォルニア州のニューサム知事は23日、学校にスマートフォン(スマホ)使用の制限または禁止を義務づける法案に署名した。長時間の使用が子どもの心理不安定や学習...

Reuters Japan

 

 

法律で使用を禁止する国も出てきているし

大きな社会問題のレベルだよね

 

何も考えないでコンビニ食を食べて

ブクブク太っていくのと一緒で

何も考えていないとスマホ利用でも

資本主義社会の波に飲まれてしまうよね🌊

 

そんなこんなで

スパゲッティおいしくできました

茹でただけだけど

 

 

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https://tver.jp/episodes/epxk4ny9iu

【ノーカット】高校野球女子選抜 vs イチロー選抜 KOBE CHIBEN

試合後のインタビューがそれぞれの選手らしさが出てて

見ててニヤニヤしてしまうよね

 

https://www.msn.com/ja-jp/entertainment/other/%E5%AE%9F%E3%81%AF-%E8%B8%8A%E3%82%8B%E5%A4%A7%E6%8D%9C%E6%9F%BB%E7%B7%9A-%E6%AD%B3%E6%9C%AB%E7%89%B9%E5%88%A5%E8%AD%A6%E6%88%92%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB-%E3%81%AB%E5%87%BA%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%9F%E4%BA%BA%E6%B0%97%E4%BF%B3%E5%84%AA%E3%81%A8%E3%81%AF/ar-AA1r4y1b?ocid=BingNewsSerp

 

『実は「踊る大捜査線 歳末特別警戒スペシャル」に出ていた人気俳優とは?』

 

映画は最後ではと噂されてるから

番宣で懐かしの映像を見る機会も最後なのかねぇ

当時ワクワクしながら見たものは

時間が経ってもワクワクしてみられるね

 

今のところ全部見てきているので

映画が2本立てになって

ちょっとって思ったけど

結局、見に行ってしまうんだろうな

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ギックリ背中

2024年09月23日 20時07分51秒 | 日常

 

 

朝Run

少しは涼しくなったかと思ったら

冷たい雨だった

でも、3ヶ月ぶりに

走りやすい季節が戻ってきた

 

と、帰宅して立ち上がろうとしたら

ギックリ腰ならぬ

ギックリ背中!?

 

アキレス腱痛になって以来

ますますしゃがまなくなったし

そもそも身長的に

体を曲げる高さのものが多いし

さらに在宅勤務で座りっぱなしの影響もあるか

 

と、言いながら今日も在宅勤務でした

仕事挽回して

アクティブな休日が送りたいね

 

50歳・松井秀喜が東京ドームで20年ぶり豪快HR!「これ以上ない幸せなこと」イチローは9回141球で完投勝利&4安打猛打賞【高校野球女子選抜戦】 | TBS NEWS DIG (1ページ)

50歳・松井秀喜が東京ドームで20年ぶり豪快HR!「これ以上ない幸せなこと」イチローは9回141球で完投勝利&4安打猛打賞【高校野球女子選抜戦】 | TBS NEWS DIG (1ページ)

■高校野球女子選抜 3-17 イチロー選抜 KOBE CHIBEN(23日、東京ドーム)今回で4度目の対戦となった「高校野球女子選抜」と「イチロー選抜 KOBE CHIBEN」の一戦。終盤の8回...

TBS NEWS DIG

 

 

68 Days to Shonan International Marathon 

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『わんだふるぷりきゅあ』

2024年09月22日 19時21分21秒 | 日常

 

 

『わんだふるぷりきゅあ!ざ・むーびー!』本予告/9月13日(金)ロードショー

 

妻に3人娘を『ぷりきゅあ』映画と

温水プール一般開放に連れて行ってもらい

父は早朝からひたすら仕事をしていました

 

丸1日あると夢のように進むのではないかと

いつも期待感を持ってのぞむけど

まぁそんなにサクサクとは進まないよね

 

まぁやらないよりは

やっただけ進んだので

ポジティブシンキングで

明日も頑張ろう

 

全然動いてないけど

ビールを飲んだら眠くなった

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身長差

2024年09月21日 20時15分17秒 | 日常

寝坊して、日が出てから、朝Run

南風強くて、気温28度?という体感だったけど

走ると、やっぱり暑かった

 

午前は三女スイミング、長女美容院へ

午後はチアダンス&リトルクラス見守り当番

からの父美容院でした

 

夜は部活のOBOG会オンライン役員会

バタバタと1日が終わってしまった

今年も気付けば、3ヶ月ちょいなのか

とりあえず明日あさっては仕事に励もうか

 

わが家の女性陣は

身長が20㎝差になっているらしい

 

70 Days to Shonan International Marathon 

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朝焼け

2024年09月20日 20時39分48秒 | 日常

キレイな朝焼けとお月様の元、朝Run

も、気温・湿度ともに高くて

すぐに息苦しくなるね

あと数日でスカッとするのかしら

 

 

 

 

綺世…

 

 

 

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スポニチ Sponichi Annex

 

 

今日もいろいろあったけど

無事に今週もウィークデーが終了

 

明日は予定がいっぱいなので

よく寝て夜まで頑張ろう

 

東京マラソン2025一般エントリーは

まさかの…

安定の3連敗でした

2次抽選はあるのか

 

WIN5当てて関西遠征へ行きたいが…

 

 

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71 Days to Shonan International Marathon 

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晴れのち雷

2024年09月19日 20時43分48秒 | 日常

朝Run

ゲリラ豪雨明けも蒸し暑かった

 

アキレス腱痛をほぐしただけだったけど

走る頻度を増やすってことは

日々のリカバリーと

コンディションの見極めが

重要になってくるんだろうなぁ

 

 

 

早朝のCL、夜のACLと

サッカー満載だね

 

夕方は雷が鳴ったり大雨が降ったり

 

決死の覚悟で保育園にお迎えに行ったら

今日は賭けに勝って

パラ雨ですみました

明日は最高気温36度なのか

雨にも降られませんように

 

72 Days to Shonan International Marathon 

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Happy Birthday

2024年09月18日 19時56分57秒 | 日常

次女、8歳の誕生日

 

平日で仕事でドタバタだったので

イチローちゃんからの

テニスチケットのお礼を

美味しくいただきました

 

 

 

 

同時キックオフ多すぎて

どの試合を見ればいいかわからなくなる

新シーズンのCL

 

午後は出張で外出

雷雨は避けられたけど

恐ろしい蒸し暑さだった

 

東京マラソン2025

都民エントリー抽選結果

 

まさかの

いや

安定の落選でした

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中秋の名月

2024年09月17日 20時45分43秒 | 日常

朝Run

気温24度で気持ち涼しく!?

湿度88%で走るとやっぱり息苦しく…

秋は近づいてきているのか

 

 

中秋の名月だけど

満月は明日だから

2日間楽しめるのね

 

ベランダからキレイに見られました

 

74 Days to Shonan International Marathon 

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コストコ

2024年09月16日 19時07分12秒 | 日常

 

 

ハイローラー、ディナーロールうまい

 

妻と3人娘が

コストコで買い物をしてきてくれました

 

次女はホットドッグ食べたら

抜けかけの前歯が抜けたらしいが

 

父は早朝から1日おうち仕事

上半期が終わる前に挽回しないと…

まずは日数少ない今週を乗り切ろう

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しなフェス

2024年09月15日 20時20分36秒 | 日常

朝Run風は吹いたがジメジメ

脚重く、90分Walkingしました

 

品川第一地区区民まつりで品川学園へ

 

ノロノロ準備と忘れ物で出遅れ

子どもコーナーは大盛況になってました

 

まぁやりたいものから

時間の限りでいいのかもと思い直し

 

暑さ対策で開催日が7月から9月に変更になり

ステージプログラムも校庭からアリーナへ変更

 

暑さを避けられて

雨天中止にならないのは素晴らしいなぁ

来年度、出られないかなと思い

終了後、営業活動を行いました

 

グランドは直射日光と

風に舞った砂でキツかったけど

なんとか楽しめました

 

暑さ耐性が低い父は

帰宅後、即シャワー&ビールだったけど

 

夜は次女の8歳の誕生日の前祝い

 

次女のリクエスト

たらこパスタと抹茶ケーキを

妻が作ってくれました

おいしかった~

 

76 Days to Shonan International Marathon 

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