合同練習

午前は東砂スポーツセンターで
キャッツと合同練習

参加者41、エミリー、真吾、ゾノ、マリア
兄さん、こっしー、なつきちゃんで
アップしたあとゲーム形式5セット行った

空調のきいた体育館でgood

チームはまたイチから
並びやら連携やら試していかないとね。

バレーボールの基礎力向上と考えて
いろんなことにチャレンジしていきたいな

個人的にはアタックの肩の開きやら
レシーブに正面で入れてないなど
基本的な動きがいまだにできてない

体全体をうまく使ってプレーできるように
意識して練習していかないと

で、その後、反省会をしつつ
デニーズでランチ

そのあと41が予約をとってくれた焼肉屋へ
エミリー、マリアと一緒に行った






評判通りのおいしさだった～

『金竜山』
http://tabelog.com/tokyo/A1316/A131602/13001625/

Debue

役所バレーチームの男子6人制大会で
台東区リバーサイドスポーツセンターへ

参加10チームを5チームずつに分けて
各チーム2試合ずつ行い
各ブロック上位2チームで
決勝トーナメントを行う形式

1試合強豪相手に
負けてしまったので
2試合開始前に予選敗退決定

なので、2試合目の1セット目に
試合に出場する機会が訪れた

男子6人制初試合

けど、結果は散々なものだった

決まらないアタック
短いレシーブ
飛ばされるブロックなどなど…。

コートの外から見える景色と
コートの中で体感する世界は
まったく違ったものだった。

でも、経験することは大きいと思う。

これからの練習の基準を
今日感じたことに設定して
また練習に励んでいこう

で、中華料理屋で打ち上げをしたあと
夜は女子9人制の練習
かつマリアさんが来るとのことだったので
お手伝いで再びスポーツセンターへ


9人制のサーブは強烈だね

結局、1日中蒸し暑い体育館で
バレーボールしてたなぁ

ベタベタ

湿度が高くなってきて
肌にまとわりつく感じになってきたねー

梅雨入りが近づいているのかな


『最高３億円ゲットできる日本初の新馬券
「SPAT4 LOTO トリプル馬単」６月１日から発売』

http://news.livedoor.com/article/detail/8880650/

WIN5とどっちが当たるんだろう

まぁどちらにせよ
地方競馬の起爆剤になるといいね

練習参加

エミリー、マリア、ゆうこりん、こっしーと
役所バレー部の練習に参加

男子6人制の試合に向けて
スーパーエースの代理だったけど
初めてきちんとした男子6人のチームに
入れてもらってゲームをした

思いのほか、うまく処理できた場面が多く
多少の評価をもらって嬉しかったけど
ガチの試合になれば、まったく通用しないんだろうな

でも、今まで行ったことのない
未知の領域に進むということは
とてもいい経験になるし
期待と不安の中、緊張感を持ってプレーできる。

そして自分のチームの練習、目的、目標を
改めて顧みることができて
とてもいい機会になっているんだと思う。

男子、女子、混合ともに共通する
バレーの基礎力を上げる練習、
男子の方が多い現状で
女子の満足度を上げるために
男子に制限をつけた練習メニューとかが
必要なんだろうなぁ

結果的に
今日も遅くまで飲んでました

個人開放

残業後、ダッシュで
戸越体育館のバレーボール個人開放へ

職場の知り合いも来てたけど
兄さん、こっしー、大森さんと
男子ネットでおじさま方とゲームをした


みんな、自分より断然うまいので
ボールが落ち着いて
安心してのびのびプレーできるね

で、今週は
いろんな人にフラれて
前回と同じ中華料理屋へ

前回同様に
ハーメルンの笛吹き状態で
ガラガラだった店内が
自分たちの来店を境に
15人くらい続いて来店

偶然なのかねー

そんなこんなで
チーム論やら個人のパッションやら
アレコレ白熱して話してたら
あっさり夜が更けました

3日連続運動予定で
嫁から「飲まなきゃ大丈夫でしょ」
と言われたにも関わらず
初日から飲んでしまってるけど

今週は体力というより
詰まってる仕事から
押し出されて予定がつぶれそうだなー

Do !

今回も面白そうなテーマで
読むのが楽しみ～

残業後の帰り道
雨風が強くなってきて…

バスで帰ろうとしたら
バス停で寮長さんにバッタリ

たまに一緒に飲むことはあるけど
よく考えたら一緒に帰るの初めてだ

練習に誘ってもらったので
今週もバレーボールと
仕事も頑張ろう

リラックマどんぶり

いろんな人から
シールをたくさんいただいて
リラックマどんぶりGet

なでしこジャパン
アジアカップ初制覇

体の大きいオーストラリア相手に
よく走って
球際で体を張って頑張ったね～

そんなこんなで
動画や写真をアップロードしたり
掃除、洗濯やらしてると
アッというまに週末が終わるね

小藪のようにWIN5は当たらなかったけど
オークス、ワイド1点的中で
少し資金を回復できたのでよかった

こんなのが必要に思うほど
職場に風が通らないけど
今週も頑張って働こう


『【この発想はなかった】ダイソン
　「羽のない扇風機」の新たな使い方が画期的！
　だけど、絶対目が乾く!!』

http://togech.jp/2014/05/15/8438

練習試合

午後に南大井文化センターで
ネットで依頼があった
B-MaTと練習試合

参加者は41、ケンイチ、真吾、やっしー
愛ちゃん、マリア、ゾノ、あーせ

相手とだいぶ実力差があって
コテンパンにやられた

サーブレシーブ練習状態
だったね

でも、反省会もできたし
また少しずつ練習を積み重ねていこう

『とり吉』
http://tabelog.com/tokyo/A1315/A131501/13159025/

Cut

夏に向けて
一足早く髪を短くした

せっかくなのでリクエスト
“村田諒太風で”


元が違い過ぎて“ふう止まり”だね

夜は家の周りを
グルっとランニング

今週はなぜか
貧血気味だ

レバーを食べねばー

？ Days to ？ Marathon
Today's Run :4K(548k)

基準と目標

結局、コレをどこに定めて
どこまで頑張れるかに
尽きるんだろうな

って、筋トレの合間に読み返した
『GIANT KILLING』30、31巻を読んで思った

めずらしく夫婦で見てた
なでしこジャパン
アジア杯準決勝中国戦


延長終了間際のゴールで
120分の死闘を制したね

それぞれのポジションで
選手達が踏ん張った結果が
最後に点になったね

120分走り切って
「楽しかった」って言える
川澄ちゃん、ステキだわ～