腰枕

年度末まで続く残業のことは
とりあえず諦めるとして

できる限り疲れをためないようにと
新アイテム投入


悪い姿勢を少しでも正そう

『世界水泳』おもしろいなぁ
萩野公介、寺川綾すごいね

『U-1 グランプリ』も
意外と気になるね
http://u-1gp.com/

？ Days to ？ Marathon
Today's Run :4K(240k)

雨通勤

朝の通勤時間
家を出てみると大粒の雨が
地面を叩きつけている

「仕方ない、バスで行くか…」
と思ってバス停に行く途中
よく見かける人が手をあげている

というか、お隣のお隣さんで
数時間前まで
一緒に飲んでいたんだけどね

タクシーに同乗させてもらって
雨なのに快適な通勤になりました

第3回HG杯

昼から品川総合体育館で
FREE、チーム誠、Black Cat’s、
品川区役所、VavoVariを呼んで
練習試合を開催

夏の暑い時期だけど
空調のきいた体育館で
それぞれ楽しい時間を過ごせました

メンバーをシャッフルしたHGと有明
いつもと違う役割を感じられて
いい練習になったんじゃないかな。

個人的には前半区役所チームで
いい緊張感を持ちつつプレーして
後半自分のチームで途中出場して
まぁまぁいい動きができて満足。

カットの精度だったり
コースをつくばかりでなく
アタックの力勝負する場面を増やせるように
もっと練習していかないとなー

で、打ち上げはくろ○で
隣に区役所チームとご一緒で

これはこれで
楽しい時間を過ごせました

DVD作成

仕事の合間をぬって
先日のB大会のDVDが完成

こういうことばかりしているから
いつまでたっても休みらしい
休みに辿りつかないんだろうなぁ

写真整理、DVD作成、部活OB会事務
　　　　↓
バレー、フットサル、ランニング
筋トレなどの運動
　　　　↓
部活の試合の応援、外出など
　　　　↓
競馬場で読書

というStepを描いているものの
ここ5年くらいStep2止まりだな

ということは
当分届かないよね

まぁ仕事もボランティア業務も
気長にぼちぼち進めていこう

？ Days to ？ Marathon
Today's Run :2K(236k)

Ready for a drink?

公務員の仕事は
やったもん負け

というのは
十重理解しているものの

“人は心で生きている”
という、さだまさし的な
気持ちを強く持っていると
いろいろと降ってきて…

気付けばフロアでポツンと残業

そんなところに
フロアの端で残っていた人から
声をかけられ仕事帰りに飲みに


近くで立ち飲みできる店があるのはいいね

ただ、ありがたいことに
量がハンパないので
二人だとファーストオーダーで終わりだな

『俺のやきとり　大井町』
http://tabelog.com/tokyo/A1315/A131501/13109557/

新刊

「新刊でてたよ」と嫁が言い

マンガを買いに行くオレ


まぁおもしろかったから
よしとしますかね

なぜか職場でいただいた
映画のパンフレットとともに撮影

東アジアカップ豪州戦
初戦より日本らしい
コンパクトなサッカーができていたけど
追いつかれるあたりが
今大会の日本らしさでもあるのか

でも、流れの中からのゴールに
歓喜よりも驚きの感情が先行してしまうあたりが
観戦する目もも日本らしくなってるのかな
って思った夜でした

当選

「今年はSuperfly出ないからな…」
という自分に

「ナオトと某アイドルが出るよ」
と行く気満々のケンイチに押され

とりあえず応募するか…


2年連続当選

時代に反して
はがきのみの応募だから
意外と倍率低いのか！？

せっかくだから
なんとか仕事を片づけて
楽しんでこよう

それはさておき
あまり衝動的に何かが食べたい！
って思うことがなくなりつつあるけど
『有吉くんの正直さんぽ』で紹介された


かつおのわら焼きが食べたい


まぁそのうちだな

っていってるあいだに
忘れ去っていくんだろうね…

香川真司 初凱旋試合

激しい雷雨で電車が遅れるなか
41、ケンイチ、やまちんと日産スタジアムで
横浜Fマリノスとマンチェスターユナイテッドの試合を観戦

日本代表新旧10番対決
との話題もあったけど
中村俊輔は高熱で早々の交代
そして香川は後半途中から出場


でも、アップを始めただけで
これだけ盛り上がる選手はなかなかいない。
それだけでMOMの価値ありかね





マンUは監督交代も以前と同じ
サイドアタッカーが走りまくるサッカー。
高温多湿の気候とと遠征疲れか動きが重い。

横浜FMは選手交代フル活用の
総動員でラインをあげて
前からプレスをかけていた。


見ごたえのある展開の試合だったね。

でも、欲を言えば
もう少し涼しい日かつ
ルーニ―がいればよかったなぁ

？ Days to ？ Marathon
Today's Run :4K(234k)

オーダーメイド枕

到着

さすがに疲れがたまってきたので
少しでもいい睡眠になるといいなぁ

と、言いつつも
明日はマンUとマリノスの試合観戦

3月にチケット取ったし
せっかくだから
気分転換に楽しんでこよう

半径3キロ

「今日も仕事ですか？」と聞かれた
たまに行く中華料理屋でのランチ

いつの間にやら
面が割れてるな

午前は戸越体育館でバレーボール
やまちん、真吾、ケンイチ、やっしー、真由
エミリー、愛ちゃん、つーちゃん、あーせと
球拾い41とテツで
来週の練習試合に向けて
サーブからの切り返しなどの練習をした

ひさしぶりの練習だったけど
ジャンプ力アップのために
筋トレにカ―フレイズを追加したおかげか
動きは比較的スムーズだった

で、昼から仕事で職場へ
もう、もう、もうひと頑張りだな

なにはともあれ住働遊が
半径3キロでできるのは
ありがたい話だね