クレーム

クレームは成長の糧になる！？

 

良質なクレームだけかな

悪質なのはね…。

 

残業は美徳ではないけど

遅くなった帰りに

他の職場で仕事に真剣に向き合う

知り合いの姿を見ると勇気をもらえる。

 

とりあえず職場を出たら

パッと切り替えられる技術がほしい。

 

いや、ダラダラと考え続けるのも

時には大事なことかね

人間ドック

昨年度はコロナで予約取れず

1年半ぶりの人間ドックへ

 

はじめて、胃カメラを、鼻から

（前回、口からで、だいぶ惨めな姿を晒したので）

 

口からよりはだいぶマシだったけど…

 

とりあえず何もなくてよかった

カプセル型が早く普及してくれないかなぁ

 

自律神経が乱れているから

もっと運動するようにと言われたけど

月間100キロでは足りないのか

角煮カレー

月曜はポワソンルージュの角煮カレー

 

朝から仕事がドタバタだったので

おいしくて癒されました

 

台風の動きも気になるけど

イベント満載の週末へ向けて

まずは体調を整えるところからか

シュークルート

ポワソンルージュのテイクアウト

シュークルート、これで1人前なのか

家族でわけて、おいしくいただきました

 

今年も100日切って、残り96日らしい

恒例の怪しい撮影会に向け

ノートパソコンを準備

 

普段使いできるのかと試してみたら

素敵なサッカー観戦環境ができました

 

吉田麻也がユベントスから得点した～

 

まぁ観戦ほどほどに

今週もぼちぼちと頑張っていこう

 

160 Days to Tokyo Marathon

Today's Run 12K(366K）

はじめてのおつかい

同年代を応援する気持ち！？

 

19時までに寝る準備が終わったので

安心してプレミアリーグが見られる

中村憲剛の解説詳しくておもしろいね

 

話し戻って、午前は次女のスイミング

スイミング中に長女、次女とお散歩

スタバでパンプキンスコーンを食べました

三女が一番食べていたような気がする

 

午後はみんなでお昼寝しました

 

緊急事態宣言解除されたら

4ヶ月周期の第6波がくるまでに

フットサルしたいなぁ

 

活動的なことを考えると

活力がわいてくるなと感じた1日でした

残業

残業で22時の帰り道

 

開いてる居酒屋はあるけれど

街が暗いよね

 

住宅街の人通りは

正月の年末年始の夜並みだね

 

 

 

 

 

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昔、としまえんのプールで

アメリカンドッグのからしを

足に落として痛かったのを思い出した

 

残業で座り過ぎて体が痛い…

コロッケバーガー

嫁がコロッケとパンを作ってくれました

ふわふわコロッケバーガーおいしかった

マルエフもおいしかったわ

 

雨上がりの湿度が残るなか、朝Run、暑かった

ランニングフォームがキレイな人がいて

どうしたら、うまく走れるのかなと検索

 

『大人のRUNトレ練習帳』

https://runtore.netlify.app/blogCategory

 

できてないこと、たくさんだな〜

というか、できてることあるのか

まぁ課題がたくさん見つかったということで

 

逆上がり練習中

午前は嫁が大井公園へ連れていってくれたので

家でいろいろと片付けしていました

 

ゆっくりしたら土日なのかと勘違い

明日もバリバリ働かねばだったね

 

OGPイメージ

「日本の賃金は米国の6割」韓国にも抜かれた日本の凋落

ビッグマック価格をもとにした為替レートでは日本の賃金は米国の6割程度だ。この差は貿易で調整されるはずだが、円高を怖がり“円安政策”がとられて...

ダイヤモンド・オンライン

 

『「日本の賃金は米国の6割」韓国にも抜かれた日本の凋落』

 

163 Days to Tokyo Marathon

Today's Run 10K(354K）

デジタルデトックス

睡眠の質を上げようと

20時からデジタルデトックス

radikoを聴きながら読書タイム

 

2日目で早くも崩れたが

 

寝る時間から逆算して行動するのは

時間が意識できていい気がするけど

逆にストレスにならないようにしないとなぁ

 

明日はランチバイキングで納豆購入

ロング走にでも出かけたほうがいいのか

と、言っても最高気温30度越えなのかー

スケートボード

BS1スペシャル▽スケートボード伝説が生まれた日～金メダリスト堀米雄斗22歳
NHKBS1　9月19日(日) 20:00〜20:50

明日これ絶対に見て欲しいです🙏
NHKさんが4年前から取材してくれていました！今まで自分が経験してきた事、東京オリンピックへの思い、気持ちを凄く深く話しました！是非見て下さい🛹 pic.twitter.com/n7oDgzsjE8

— 堀米雄斗 (@yutohorigome) September 18, 2021

 

Twitterを見て、NHKBS1スペシャルを見た

ルール解説、魅力、東京五輪と見所満載で見入った

 

OGPイメージ

堀米雄斗 NHK 特集(BS1スペシャル)を見逃した！再放送は？

スケボーの五輪金メダリスト堀米雄斗（ほりごめゆうと） 選手。NHKBS1で「スケートボード“伝説”が生まれた日 〜金メダリスト 堀米雄斗22...

スケートライフ

 

 

ドキュメントは取材期間と取材者との距離感が重要だよね

アメリカでの取材風景、最後のインタビューとてもよかった

見てない人は再放送ぜひ〜

 

仕事ドタバタ、昼休み取ったっけの連休明け

祝日あり、来月は学校行事、保育園行事あり

何と苦闘してるんだろう…と考えた、あぁ時間だな。

 

最低限やらねばならんことを

ピックアップして駆け抜けよう

読書の秋

目指せ、読書の秋

 

気になっていた一冊を読んでみた

 

『睡眠こそ最強の解決策である』

 

https://www.amazon.co.jp/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E3%81%93%E3%81%9D%E6%9C%80%E5%BC%B7%E3%81%AE%E8%A7%A3%E6%B1%BA%E7%AD%96%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8B-%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC/dp/4797395842/ref%3Dcm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8

 

とりあえず夜は読書より

早く寝た方が健康的なようね

 

日々6時間睡眠を目標にしていたが

7時間に改めよう