気になるNEWS

『氷結』のCMいいね

最近はしゃぎすぎで
ちょっとお疲れモードだった
暴風雨の1日

スーツのズボンは
どうして雨にあんなに
無抵抗で型崩れするんだろうか

気になったニュースを貼り付けて
さっさか寝てしまおう

『腰痛抑える貼り薬　妊娠後期の使用を禁止』
http://news.livedoor.com/article/detail/8790206/

腰に負担がかかりそうな時期なのにね

『人間のようにハグする犬が話題、立ち姿や表情に絶賛の声続出』
http://news.livedoor.com/article/detail/8789662/

こ、これは

『おもちゃの供養にいかが？
　東京・増上寺の「ウルトラマン型木魚」が話題に！』

http://news.livedoor.com/article/detail/8788269/

いつもTwitterで情報をもらいっぱなしの
坊さんに、たまには情報提供しよう

休日満喫

午前は南大井文化センターで
バレーボールの練習

参加者ケンイチ、愛ちゃん、ゾノ、マリア
やっしー、球出し兄さん、いわで
サーブやブロックからの切り返しをした

アタックもっと速く、高くだね

で、いつもの中華料理屋でランチ

するも、旧サルバトーレの会の4人+兄さんで
結局、ザクロの話に

『旧サルバトーレの会』
http://blog.goo.ne.jp/noboru1313/e/bb305803927fb3e4b7ad92f678c650b5

それからmusic week 2日目
ケンイチとSuperflyのテレビ番組収録観覧へ

1年ぶりのライヴに参加できて
すごくよかった～

ケンイチはマツケンの女との密着に
滝汗だったらしいが

そんなこんなで
ビックカメラ有楽町店で
4KテレビのW杯企画に目を奪われつつも


世界のビール購入

再びマリアさんも合流して
ゲスな話に…間違い
楽しい話をしつつ
おいしい夕食をいただきました

Listen To The Music The Live

勝手にMusic Week

初日は嫁に誘われて
東京国際フォーラムで槇原敬之のライヴへ

まずは無印で腹ごしらえ




バランスのとれた夕食でGood

『Meal MUJI 有楽町』
http://tabelog.com/tokyo/A1301/A130102/13004030/


やっぱりライヴはいいね～

カバー曲含めて
いろんな曲が聴けてよかった～

BBQ in 昭和記念公園

昭和記念公園でBBQ

参加者ケンイチ、41、エミリー、真吾夫婦
ゆうこりん+お子様、ゆうこりん友人2名+お子様
テツ夫婦、イチロー、マリアで
大人は女性の方が多かった


にんじんが牛肉のあぶらに浸かってる


フラワーフェスティバルがやっていて
キレイな花がたくさん

時折吹く風は強かったけど
BBQのあとは絶好の晴天のもと
シャボン玉遊び、凧揚げ、フリスビー
バトミントン、キャッチボール、野球などなど
して遊びました

BOAT RACE

美容院ついでに…


初めて入ったお蕎麦屋さん

『そば処 ゆう月 駅前店』
http://tabelog.com/tokyo/A1315/A131502/13022642/

明日のBBQでの
遊び道具を求めてドンキへ

行ってみたものの
いいもの見つからず

で、なんとなくふらふらと
平和島競艇へ


公営ギャンブルは競馬しか
行ったことがなかったから
なんだか不思議な感じだった


ビギナーズラックでひと儲け

といかなかったのが残念

？ Days to ？ Marathon
Today's Run :4K(529k)

新宿の夜

高校の同級生ツッチーと
新宿で飲む

2年ぶりくらいに会ったので
その間の経過報告したり
グビグビとビールを8杯くらい飲んだら…

時間も体力もなくなりました

なんとか家まで帰ってこれた

『元祖 札幌や 新宿野村ビル店』
http://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13032918/

challenge

こみゅにてぃぷらざで行われた
タジマーズのフットサルに参加

相変わらずボールを持つと
足元しか見えなくなるけど
今日はチャレンジして
なんとか攻撃につなげられた場面があった

取られてそのまま失点もあったけど

状況判断力と
チャレンジする気持ちが大事ね

2得点して勝てた試合もあったし
体力も以前より持つようになってきたし
次も前向きに練習頑張ろう

モノポリー部

夜は月に1度のモノポリー部でした

やはり“期間限定”のフレーズは
とても魅力的だ


期間限定ビールを飲みつつ
宅配したピザをいただきました

4月のドタバタで
参加人数少なく1卓のみだったけど
来月からはまた増えるといいなぁ

ちなみに今日は2ゲームとも
ボロ負けだった

ものわすれ

仕事後、戸越体育館の
バレーボール個人開放へ

着替えて体育館に行こうとしたら
座り込んで頭を抱えるマリアさんが

「財布なくした！」

「会社を出るまではあった」と電話をかけ
会社中をくまなく探してもらっていると
仕事をおえた、こっしー到着。

「なにかに使ってください」と
スマートにお札を渡す、こっしー。
さすがのタイミングだ

しかし、待てども暮せども財布は出てこない。

すると、係のおじさんが
「受付窓口の横に置いてあった財布
　誰のかね～」と回り始める…

「それだ！！」

そんなこんなで対人、シートのあと
マリア、コッシー、つーちゃん
たっきーとたっきー友人とで
おじさまチームと試合をしました

こっしーとの対人
さっぱり上がらずで迷惑かけっぱなしだけど
とても練習になる

マリアさんはめずらしく
レフトからストレートを抜いたり
ブロックアウトを決めてました

つーちゃんも最後の最後で
センターとコンビが合ったね

時間は短かったけど
いい練習になりました

あとは出てきた財布で
マリアさんにおごってもらうだけだな

マリア騒動で写真撮り損ねたしー

体脂肪率

夕飯はチヂミでした

元コックさんチョイスの
『チヂミのたれ』は
とてもおいしくてお気に入り

夜は健康センターでランニング

階段ですれ違った
残業帰りのお隣りさんには
「今日も運動しにいくのか」と言われたが

で、2ヶ月ぶりに体組成計で計測してもらった

人生初の体脂肪率1ケタ

って思ったけど
運動後の計測で
水分量が多く出てたみたい

でも、着実に筋肉量を増やしつつ
体重を落とせているので
1ケタはもうひと頑張りかなー

それよりもっとお尻とハムストリングを
使った走り方にしたいと思っているが
体型的に不可能なのかしら

？ Days to ？ Marathon
Today's Run :5K(525k)